Diéta kolecisztektómia (vas eltávolítása) után - Egészségügyi adag
Orvosa határozottan megfogalmaz néhány ajánlást. De ebben a cikkben más tippeket mutatunk be az epehólyag eltávolítása után engedélyezett és tiltott étrendről.
Szenvedett már vagy epehólyag-eltávolító műtéten megy át? Ezekben a helyzetekben a betegek kétségei vannak a posztoperatív étrenddel kapcsolatban. Természetesen az orvos egy sor ajánlást ad Önnek. De ha a dolgok nem teljesen világosak az Ön számára, olvassa el ezt a cikket, hogy megtudja, miből áll a diéta a kolecystectomia után.
Az alábbi ételek listája nagyon hasznos lehet az új étrend kialakításában. Bár a rezsim meglehetősen korlátozó, semmiképp sem lehetetlen követni. Ha betartja ajánlásainkat, akkor biztosan hamarosan visszatér. Mire vársz? A "terv" végrehajtása!
Miért érdemes diétát tartani a kolecisztektómia után?
Először is meg kell jegyezni, hogy az epehólyag vagy az epehólyag egy kis szerv, amely nélkül élhetünk. Feladata a máj által termelt epe tárolása az elfogyasztott zsír emésztése érdekében. Ezért az epehólyag eltávolításakor, a beleknek nehézségekbe ütközik a magas zsírtartalmú ételek tápanyagainak asszimilálása.
A kolecisztektómia után gyakran jelentkezhetnek olyan tünetek, mint hasi fájdalom és hasmenés.
Az étrendben ajánlott ételek kolecisztektómia után
A következőkben bemutatjuk az étrendben a kolecisztektómia után megengedett ételek listáját. Segítségükkel egészséges menüt készíthet, amely nem okoz gyomorproblémákat.
Főtt zöldség
A zöldségek fogyasztása nagyon fontos. Ha már nincs vas, még fontosabb, hogy tisztán tartsa a belét. A főtt zöldségeket könnyebben emészthetik és csökkentik az epe által okozott savasságot.
Noha egészségesek, a nyers zöldségeket nehezebben emészthető meg. Noha ugyanolyan mennyiségű rostot adnak, jobb elkerülni őket, hogy ne terhelje túl a testét. A legtöbb ajánlott zöldség:
Oldható rostokban gazdag ételek
Az oldható rostok fogyasztása csökkenti a gyomor savasságának negatív hatásait. Ez a tápanyag segít az epe gyors és hatékony megszüntetésében. A legjobb lehetőségek a következők:
- Az almák
- bab
- kelbimbó
- sárgarépa
- Áfonya
- banán
- lencse
- Sovány hús
Általában úgy vélik, hogy a kolecisztektómia után a húst ki kell zárni az étrendből. A valóságban ez a tilalom részben érvényes. Nyilvánvaló, hogy kerülni kell a zsíros húst zsírmentes fehérjeforrásokat fogyaszthat. Az orvosok sonkát, pulykát, sovány marhahúst, csirkét és pulykát, halat és tojást javasolnak.
Egészséges zsírok
Bár a test a vas eltávolítása után már nem képes emészteni a zsírokat, még mindig egészséges zsírokat kell fogyasztania, például omega 3 és 6 zsírsavakat. Az ilyen tápanyagokat tartalmazó élelmiszerek az avokádólé, a szardínia, a lazac, a dió, a mandula, az olajbogyó, a lenmag és a chia.
A kolecisztektómia után étrendben betiltott ételek
Most, hogy tudja, milyen ételek tartoznak az étrendjébe a kolecisztektómia után, tudnia kell, milyen termékeket kell minden áron elkerülni. Bár túlzásnak tűnhet, ne felejtsd el, hogy ez a diéta segít elkerülni a kellemetlenségeket.
- sült. Ezeket az ételeket először ki kell iktatni az étrendből, még akkor is, ha még nem távolították el az epehólyagját. A sült ételek nehezen emészthető zsírokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják a szív- és érrendszer egészségét.
- Magas zsírtartalmú ételek. Bár bizonyos lipidek egészségesek, fontos elkerülni a magas zsírtartalmú ételeket. Annak ellenére, hogy természetesek, gyomorégést és savas refluxot okozhatnak. Néhány példa: szalonna, zsíros sajtok, zsíros marhahús, sertés- és csirkehéj.
- Növényi olajok. Bár egyes növényi olajok tartalmaznak omega 3 és 6 zsírsavat, a legjobb elkerülni őket, mert főzve nehezebben emészthetőek. Hagyjon fel olyan olajokat tartalmazó ételeket is, mint a majonéz és a salátaöntet.
- Készétel. A kész kereskedelmi termékek egyszerű megoldásnak tűnnek az éhség kielégítésére. De tartalmaznak cukrot, finomított lisztet és egészségtelen zsírokat, amelyek azonnal megbetegednek. Itt sütikre, kenyérre, instant levesekre, chipsekre stb.