Diéta napi 400 kalóriával, jó ötlet a fogyáshoz - FÓRUM táplálkozás - doctissimo
Szia,
Fizikailag nem vagyok kövér, de úgy döntöttem, hogy diétázok, hogy elveszítsek egy kis csípőt és finomítsam az alakomat, ezért úgy döntöttem, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrendet választom, 5 napja kezdtem el.
Reggeli: Semmi, mert későn kelek (12 és 14 óra között)
Ebéd: Saláta (salátával, spárgával, savanyúsággal, paradicsommal, gombával, házi vinegrettel) + kevés fehér sajt + alma.
Snack: Rizs torta vagy alma.
Vacsora: Saláta vagy csak túró és egy darab gyümölcs.
Tudnia kell, hogy ez a diéta, amit csinálok, változó, mert néha almán kívül semmit sem eszem ebédre.
Gondolod, hogy ilyen sebességgel veszélyes lehet? Mivel naponta 400 vagy 500 kalóriának egyenlőt eszem, abban a pillanatban, amikor tartom, de kíváncsi vagyok, vajon kitart-e. És attól félek, hogy megszokom ezt a diétát, mert rájövök, hogy csak egy cupcake birtoklása miatt bűnösnek érzem magam.
Mit javasolsz?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Hatékony sebesség (O_o)
Gerlinéa diéta ^^ diétás barátokat keres!
Barátnőket keresek diéta 5,2 objektív -15kg
diéta barátnője a motiváció érdekében
+30 kg fogyni: diétás barátnőt keres
Feltaláltam egy új étrendet: 0 kalória.
Étkezés: 1 teáskanál víz csak este.
Néha mit veszélyeztethetnek az emberek az egészségük miatt, hogy karcsúbb legyen az alakjuk, míg a szép formák érdekében meg kell mozgatni a fenekét?.
Naponta 400 szín alatti diétát tartok 44 napig.
Itt túl sok riasztó van, de ha jól tudom, mi döntünk, ellentétben olyan emberek millióival, akik nem esznek akaratuk ellenére.
Ha valaha nem érzem jól magam, többet eszem, ennyi, ne ijedjen meg