Diétás fegyelem Egyszerű lépések az egészségért Nutrition Spiritual Journal
Ne fogyasszon semmilyen formában legkorábban az utolsó étkezés után négy órával.
Ez vonatkozik a snackekre is. Az uzsonnák miniatűr ételek, amelyek megszakítják a test pihenését. Ha rágcsálunk, kényszerítjük a mirigyeket, hogy rabszolgaként működjenek, meghaladva természetes képességeiket, és kimerülünk. Hogyan szeretné, ha egy ragaszkodó ember felébresztene minden alkalommal, amikor megpróbál elaludni? Ugyanez történik a túl gyakori étkezésekkel is.
A gyermekek növekednek és javítják szöveteiket. Ezért esznek többet. Sajnos a mai gyerekek táplálékhiány miatt alultápláltak. A kicsik számára kötelező tápláló ételeket, minőségi vizet és racemizált tengeri ásványokat kapni. A jól táplált gyerekek nem esznek szüntelenül. Az üdítőket szigorúan meg kell tiltani. Hosszú távú hatásuk rosszabb, mint az alkoholé, még akkor is, ha másképp nyilvánul meg.
Az akarat ereje az egészséges elme terméke
Ne bátorítsa gyermekeit rossz szokások kialakítására. Ezek meggyorsítják a végüket, egészségtelen életmóddá változtatva őket. Legyen nekik példa.
Az étkezés ritkítása biztosítja a ritmust és az étkezési szokások ellenőrzését. A megfelelő táplálkozás mérsékli az éhségérzetet. A személyes kertben termesztett ételek és a könyvben említett alternatív szuperételek hozzájárulnak az egészséges elme kialakulásához az egészséges testben.
A tápanyagokban gazdag és a szervezetet méregtelenítő ételek felerősítik az akarat erejét! Igen, az akarat ereje az egészséges test egészséges elméjének eredménye. Ezért játszik fontos szerepet a fegyelem. A beteg testnek nem lehet sok akarata. A dohányzás, az alkohol, a szerencsejáték, a kábítószer, a kapzsiság, az elhízás stb. Gyökerei a nem megfelelő étrend és a szövetek elsavasodása.
Azok az emberek, akiknek hiányoznak az alapvető tápanyagok, evés után folyamatosan sikítanak. Naponta száz harapnivalót vesznek fel, és így felgyorsítják az utat a sírig, néhány évtizeddel korábban érik el a temetőt, mint az normális lett volna.
Élelmezési fegyelem - ritmusosság
Az egészség és a hosszú élettartam egyik titka a rendszeres ritmus kialakítása az életünkben. A ritmus annyira fontos, hogy az öregedési folyamat megfordítása nem fordulhat elő, ha figyelmen kívül hagyjuk ezt az egyszerű titkot.
A ritmusosság a mindennapi életünk ritmikus áramlására utal. Ismét fegyelem! Ébredjen minden reggel ugyanabban az időben, egyél egyidejűleg, igyon minél több vizet, mozogjon és feküdjön le egyszerre. Aludjon 7-8 órát, még akkor is, ha kevesebb alvással tud dolgozni.
Egyszerű lépések a jobb egészség érdekében
A jó egészség fokozatos eljárással érhető el. Íme néhány egyszerű, de kötelező lépés, amelyet meg kell tenni a jobb egészség és vitalitás érdekében:
Csak biológiailag aktív vizet igyon.
Indítson el egy komoly méregtelenítő programot.
Fogyasszon friss, nyers zöldséget, amelyet a saját kertjében termesztett.
Kerülje a szélsőségeket. Keresse meg az egyensúlyt az élet minden területén.
Gyakorold a terápiás böjtöt.
Kizárólag természetes ételekből származó racemizált kiegészítőket használjon.
Kiegyensúlyozza a hormonjait és nyissa meg a receptorait.
Kerülje az egészségtelen étkezés bármilyen formáját (gyorsétterem).
Végezzen minél több aerob gyakorlatot.
Használjon racemizált hormon prekurzorokat naponta.
Irányítsd az elmédet.
Nevetés! Szerelmesek! Segíts a körülötted élőknek!
Soha ne hagyd, hogy eluralkodjon rajtad a gyűlölet, a harag, a kapzsiság, az irigység vagy a bűntudat.
Kerülje a gyógyszereket, drogokat és alkoholt.
Kövesse ösztöneit.
Képzelje el a testet, amelyet szeretne, és az életet, amelyet élni szeretne.
A negatív gondolkodás megtagadása.
Törölje az oltások energiamezőit a testéből.
Távolítsa el a higany és a nehézfémek testéből.
Ha továbbra is fegyelmez:
Imádkozz rendszeresen. Teremtsen gazdag belső életet.
Használjon mini-trambulint a nyirokfolyadék mozgatásához.
Gyakorolja a nyirokmasszázst reggel és este.
Itt és most élsz. Felejtsd el a tegnapot. Ne gondolj túl sokat a holnapra.
Igyon Kombucha teát a hajad regenerálásához és a természetes szín visszaállításához.
Napi kemény fizikai erőfeszítés (súlyemelés).
Egyszerűsítse az életét, amennyire csak lehetséges.
Távolítsa el a higany alapú töltelékeket a szájából.
Keverje össze a racemált tengeri ásványokat az ivott vízben.
Készítsen egy személyes kertet, és neveljen benne növényeket!
Csak bio ételeket fogyasszon.
Ne fogyasszon szójaolajat és repce- vagy szójatermékeket.
Naponta köszönöm, hogy életben vagy.
Legyen türelmes önmagához. Adjon esélyt a testének.
Tapasztalja meg a regeneráció csodáját.
Éld életed 90% -át helyesen, és aggódj a másik 10% -ért.
"Hogyan lehet visszafordítani az öregedési folyamatot" - mondta John Thomas