Diétás keksz

A barátom jelenleg diétázik, de szeretnék meglepni néhány diétás sütivel.
Van néhány szép recepted?
Nagyon jó lenne! köszönöm!

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Nézz oda
http://www.bboard.de/board/fs-95029544nx22262.html---

Tegnap a következő kekszet sütöttem,

mérgesek, de talán kezdhet valamit a recepttel.

200 g könnyű túró
100 g kockára vágott paradicsom
50 g teljes kiőrlésű liszt
apróra vágott friss petrezselyem
szükség szerint vizet

nyers előmelegítés (240 fok)
Fedje le a tálcát sütőpapírral
keverje össze az összes hozzávalót egy tálban
használjon egy nagy kanalat a tészta kis halmokban a tálcára
a nyersbe
Süss aranysárgát, fordítsd meg és élvezd

remélem jó íze lesz,

Összetevőimmel 346 kalóriát kapok, 14 kekszet készítek belőlük, ez körülbelül 24 kalória.

zabpelyhes sütik
Egy fél csomag finom zabpelyhet hagyjon 2 órán át langyos tejben áztatni (ha szükséges, adjon hozzá két kanál édesítőszert), és tegyen egy teáskanálnyit a sütőpapírra. 30 percig készre sütjük