Diétás tapasztalataim - Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
Diétás tapasztalataim
A legjobb receptek a videóban
Diétás tapasztalataim
Üzenet madofan »2011. augusztus 4. [16:41]
Helló, Montiti barátok,
Szeretném megosztani egy kicsit a diétás utamat.
Néhány évvel ezelőtt kezdtem el a Montignac-ot, és 4 hónap alatt lefogytam az összes kívánt kilót (20 kg). Előnye, hogy:
1) férfi vagyok
2) Elkészítettem a Montignac első verzióját
Azok számára, akik nem ismerik a könyv 1. verzióját, egy kicsit szigorúbb volt. A magyarázat túl sokáig tart.
Hirtelen valamivel kevesebbet szeretek enni, így lefogyok. és karcsú maradok. Számomra ennek a könyvnek az 1. szakasza megfelel a 2. szakaszomnak
röviden, tehát sajnos abbahagytam a diétát, és több hónap alatt visszanyertem a kilóimat. Normális tekintve, hogy mit ettem.
Újra bevettem Montignac-ot, de a testem nem úgy reagált, mint először, sokkal kevésbé veszítettem gyorsan, hogy stagnáljak. Számomra borzalom. A csoda étrendem már nem működött. Tehát valójában ismét elvetettem az üzletet.
és akkor azt mondtam magamban: le kell vesztenem ezt a 20 kilót, ami megduzzaszt.
Azt mondtam magamban: újítsunk meg, kezdjük a divatos diétát: Dukan
Tehát ezt a módszert használtam, ahol az első 5 napban csak fehérjét kell enni (nekem extra koleszterinem van).
1. nap, niquel. leadott 1 kilót!. az azt követő 4 nap. beteg, ha csak 0% húst és sajtot eszik, majdnem 1 hétig székrekedés (majdnem kórházba mentem), hideg verejtékezés, ájulás. stagnálni
Ahelyett, hogy újra és újra enni kezdtem volna, mint az elmúlt hónapokban, újra elkezdtem a Montignac-ot. Eredmény: másfél hét alatt. 4 és fél kilóval kevesebb. Yupi !
azóta már nem akarok hallani Dukantól. az étrendje nagyon veszélyes (ugyanakkor nem vagyok hülye, a könyv elolvasásával tudtam).
Tehát pontosság a hírek számára, vagy azok, akik elolvasták a könyvet anélkül, hogy további kérdéseket tettek volna fel: igen, ehetünk olyan zsírokat, mint a sajt és a felvágott hús a "lipid" étkezés során. De MM soha nem mondta, hogy készítsen belőle ételt, nemhogy minden nap. Egy kis charcut és. sok zöldség! több zöldséggel kell elégednie, mint zsírral. Tehát az MM-étrend egyáltalán nem káros a koleszterinre, éppen ellenkezőleg. Ez az egyetlen, amely lehetővé teszi, még ha disszociált is, lipidekben, szénhidrátokban van része. egy napon belül