Diétás tippek Csak figyelmen kívül hagyjuk ezeket az őrült trükköket
Teljesen őrült! Diétás tippek, amelyeket csak figyelmen kívül kellene hagynunk
Topmodell étrend? Méret nulla hatás? Fejés az egérnek! Gyorsan elvakíthatja az egész diétás ígéret, és mielőtt tudná, beleesett a marketing csapdájába. Ezekkel a diétás tippekkel a belső vészharangjaink olyan erősen csengenek, hogy azonnal felvesszük őket a gyilkos listára.
1. Ez a diéta működik - testmozgás nélkül!
Fogyjon le és legyen egyszerre igazi kanapé krumpli - ez egyértelmű! Teljesen éheznie kell magát, hogy testmozgás nélkül elérje a kalóriadeficitet. Nem csak ez elég egészségtelenül hangzik, csak nincs kedvünk hozzá.
2. Egy éjszakán át távolítsa el az X termékkel
Ez a mese gyakran olyan remegéseket ígér, amelyek állítólag csodálatos módon "olvasztják el a zsírt". Amit helyettünk kínálnak, annak a veszélye, hogy gyorsan elveszíti az ízléstelen folyékony étvágyat, és igen, van egy kövér jojó-hatás is. Nem köszönöm, az élet túl rövid a káposztalevesekhez és a spenót turmixokhoz.
3. Kerülje pontosan azt a terméket
Cserélje le EZT: "cukor, tej, tészta, tojás, zsírok". És kapjon egy szlogenet, amelyet túl gyakran olvas. Nem tudunk rólad, de amikor valaki azt mondja nekünk, hogy tegyük meg ezt vagy azt, annál inkább szeretnénk. Nyilvánvaló! Lehet, hogy van értelme például csökkenteni a cukrot, de lehet, de teljesen eltávolítani a menüből elég utópisztikus, és egyébként sem fog hosszú távon működni. Sajnáljuk, nem vihetjük a csokoládépudingot a tévé elé, vagy a moziban az XXL pattogatott kukorica vödröt. Isteni finom!
4. Az étrendem megfelelő
A táplálkozási szakemberek manapság egy tucatnyi pénzt keresnek. A haver, aki a saját magát kikiáltó személyi edzőként őrzi a csoda étrendjét. A varázslatos méregtelenítő teákat népszerűsítő befolyásolók. Minden rendben! De szem előtt kell tartanod, hogy az influencerek fizetnek érte, és a haver fegyelmezett fitnesz lehet (és mi inkább a "sport a gyilkosság" fajtája).
Egy dolgot szeretnénk világossá tenni .
Nincs gondunk azokkal az emberekkel, akik egészségesen szeretnének étkezni, de egyszerűen túl idősek vagyunk az ilyen diétás dolgokhoz, és az élet egy vagy két szalonnás tekerccsel és csokoládépudingdal a kezében túl jó.