Dobja el mérlegét; - Most jön a könyv a filmről; Ölelés;
- Dobja el a mérlegét! - Most jön az "Ölelés" című film könyve
"Képzelje el, ha százhat hónapos csecsemőket sorakoztatna fel, mindannyian egyformának tűnnének? Nem! Van, aki kicsi, hol hosszú, hol szélesebb, hol rövidebb, hol szőrű, van, aki nem két csecsemő, akik ugyanúgy néznek ki, mert mindannyian egyedülálló keverékek vagyunk, az emberek sokféle méretben és formában kaphatók, miért kellene felnőttként mindannyian megpróbálnunk ugyanazt az alakot kapni?
Személy szerint meg vagyok győződve arról, hogy ezt a megfelelést a haszonvágy hajtja. Képzelj el egy olyan világot, ahol az emberek átölelték és elfogadták testüket olyannak, amilyen, ez az én álomvilágom! Képzeljen el egy világot diéta nélkül! A „diéta” szó angolul „diétát” jelent, a „t” nélkül „die”, azaz „die”. Ez számomra valami jelnek tűnik.
Minden diétát megcsináltam, amire csak gondolni lehet, Az „alacsony szénhidráttartalmú étrendről” vagy a „magas fehérjetartalmú étrendről” beszélek. Diéták, amelyek csak ételeket, gyümölcsöket kombinálnak, csökkentett kalóriabevitel mellett; ha létezik diéta, akkor már megtettem. És ha egy fogyókúra sikerét méri azzal, hogy már nem hízik, akkor minden diétával megbuktam. Ez azért van, mert a kis szukák nem működnek. Hadd ismételjem meg, a DIÉTÁK NEM működnek! Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a diétát végzettek megdöbbentő 95 százaléka hízott le, és még aggasztóbb kétharmada nehezebb volt utána, mint a diéta előtt. Többféle étrendet ismerünk, mint valaha, és mégis magasabb a túlsúlyos emberek aránya. A zsír elleni küzdelem miatt a zsír nem tűnt el!
Itt az ideje, hogy kitűzzük a fehér zászlót, mert hivatalosan elvesztettük az elhízás elleni háborút. Más szögből kell néznünk önmagunkra és egészségünkre. Amire a világnak szüksége van, az nem más súlycsökkentő shake vagy "étrendszakértő", amire a világnak szüksége van, az az önszeretet általános átalakítása. Ó, baromság, ez nem fog menni (vigyázat: szarkazmus!), Nincs rá pénz! A változás ereje mindannyiunkban rejlik, csak kár, hogy ennyi nő számára az önbecsülést a Mérleg olvasása határozza meg.
És miközben morogok, kérem, hogy rávegyem, hogy dobd el a mérlegedet, ha van ilyened? Egészségét nem lehet számmal meghatározni. És ne gondolja, hogy furcsa, ha egy szám meghatározza a hangulatát a délelőtt vagy a nap hátralévő részében?
Amikor azt hittem, hogy a mérleg a legjobb barátom, Minden reggel mezítelenül, pisi után, és reggeli előtt lemértem magam. A reggeli rutin része volt a mérlegelés, például zuhanyozás és fogmosás, soha nem felejtettem el. Attól a pillanattól kezdve, hogy ráléptem a mérlegre, megítéltem magam, hogy kövér vagyok vagy vékony, jó vagy rossz, sikerült-e vagy nem. Mennyire őrült? Annak érdekében, hogy egy négyzet alakú tárgyon néhány szám hatást gyakoroljon az önértékelésemre és a napi hangulatomra?
A mérlegem eldobása annyira felszabadító volt. Az évek során sok időt töltöttem a Súlyfigyelőknél, naponta mérlegelve magam. Csodálkoztam azon a szabadság érzésén, amit adhat, ha egyetlen apró tárgyat dobok el. Amikor arra buzdítom a nőket, hogy szabaduljanak meg a mérlegtől, úgy néznek rám, mintha idegen nyelvet beszélnék: Hogyan támogathatok valami oly radikálisat?!
Most, hogy felfedeztem, hogy a mérleg rossz, és a diéták nem működnek - Hogyan fogunk harcolni a több milliárd dolláros élelmiszer- és diétacégekkel, amelyek azt akarják, hogy továbbra is elhiggyük azt, amit mondanak nekünk, és összezsúfolják a zsebüket a pénzünkkel? Itt az ideje, hogy felvilágosítsuk magunkat, és együtt álljunk, hogy "Elég!"
Ennek elvégzéséről Taryn könyvében olvashat.
Ölelj - szép vagy
Taryn Brumfitt könyvét Heel Verlag adja ki 2017. július 31-én, 14,99 euróért.
Vagy megrendelheti itt.