Dr. Luana Sahian: Könnyű és kiegyensúlyozott étrend Inedit szója texturált termékekkel
Egyre többen érdeklődnek a megfelelő egészség elérése vagy fenntartása érdekében a megfelelő étrenddel, ezért keresnek szövetségeseket az élelmiszerekben, amelyek a lehető legjobban meghozzák számukra az őket erősítő és erősítő táplálkozási elvet. jobban segíti testük működését.
Vele együtt keressen ugyanazt az ételt, azonos táplálkozási tulajdonságokkal, és azokat, akik a vegetáriánus étrend mellett döntenek. Szigorúan vegetáriánus étrendről van szó, amelyben csak nem állati eredetű ételeket fogyasztanak, és félig vegetáriánus étrendről, amelyekben csak bizonyos könnyen emészthető húsfajtákat fogyasztanak, például halat vagy ovo-lakt vegetáriánus.
A polcokra pillantva megállapíthatjuk, hogy a fogyasztók ezen kategóriái számára korlátozott a termékkínálat. A friss vagy fagyasztott zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék mellett a vegetáriánus termékek fontos helyet foglalnak el az étrendben. Ezeket a termékeket böjtölő termékként jelölik a polcon, sokuk fő összetevője a szója.
Inedit szója texturált termékek, növényi fehérjékben gazdag étrendhez
Az Inedit márkájú texturált szójabab növényi termékek választás lehet azok számára, akik a növényi eredetű fehérjéket szeretnék bevinni étrendjükbe. Az Inedit szója textúrájú termékek köre változatos: szójakockák, szójabab szemcsék, szója tészta és szója szelet.
http://www.ineditfood.ro/ro/
A címkén leírt táplálkozási információknak megfelelően ezek a termékek növényi rostokkal dúsított feldolgozott és dehidratált szóját tartalmaznak. Az ebbe a kategóriába tartozó termékek gyakran alkalmazhatók kiegyensúlyozott étrendben, de koplalás közben is, mert sikeresen pótolhatják a húst, amelynek kalóriatartalma kétszer olyan magas, mint fehérje. A vegetáriánus étrendet használók rendszeresen használhatják őket, mivel állati eredetű élelmiszerek hiányában is beépíthetők a kiegyensúlyozott étrendbe.
Az Inedit szójabab texturált növényi termékek a főétkezések bármelyikében bekerülhetnek az étrendbe, könnyen elkészíthető és alkotó menük, amelyek kalóriaértéke 300 kcal-tól kezdődik. Az ebéd és a vacsora a nap fő étkezése mennyiségi és minőségi szempontból, és mindkettőnek tartalmaznia kell fehérjét és szénhidrátokat, zsírokat és rostokat.
Például a töltött paprika, a paradicsom vagy a cukkini hagyományos menüja ebédre vagy vacsorára. A recept összetettsége alacsony, előkészítéséhez kevés időre van szükség, és minden korosztály számára megfelelő, még akkor is, ha a húst vagy a rizst fehérjetartalmú szójababra cseréljük.
Dr. Luana Sahian táplálkozási tanácsadó, háziorvos etés orvos etorvostudományok, specializáció Sejtbiológia eti Molecular