Dr. Răzvan Vasilescu - A 8 legfontosabb ok, amely a fogyókúrás étrend kudarcához vezet
Ki ne bukta volna meg a fogyókúrás étrendet, hogy felemelje a kezét? Gondolkodott már azon, hogy mi az igazi oka annak, hogy nem folytatja az egészséges életmódot? Őszintén válaszolt erre a kérdésre? Mi történik? Hol szakad meg a diéta "piros fonala"? Hol akad el a motiváció? Elégedettség a plusz kilók fogyásával - miért ne elég? Miért nem kapcsolható össze az új alak által adott energia az "éhséggel"? Miért térünk vissza a régi és egészségtelen szokásokhoz? Dr. Răzvan Vasilescu, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek elsődleges orvosa a bukaresti Colentina Klinikai Kórházban magyarázattal szolgál azokról az okokról, amelyek a fogyókúrás étrend megszakításához vezetnek.
Miért nem sikerül a fogyókúrák? "Az adatok azt mutatják, hogy a felnőtt lakosság több mint 40% -a megpróbált fogyni valamikor" - mondja Dr. Răzvan Vasilescu, a cukorbetegség, a táplálkozás és az anyagcsere-betegségek alapellátási orvosa. A következő kérdés mindenképpen: "A karcsúsító övek valóban működnek?" Az orvos elmagyarázza: "A legtöbb alacsony kalóriatartalmú étrend fogyáshoz vezet, amíg betartják őket." És mégis, az elveszett fontok visszatérnek. "A fogyás szempontjából fontos a hosszú távú étrend fenntartása. Sajnos a legtöbb ember, akinek eredetileg sikerült lefogynia, végül visszatér az eredeti súlyához "- mondta a Colentina Klinikai Kórház orvosa.
A diéta kudarcának okai
Számos tényező megakadályozza, hogy tartsunk egy hosszú étrendet. "A hosszú távú étrend kudarcában biológiai tényezők, környezeti tényezők és viselkedési tényezők szerepelnek" - mondja Dr. Răzvan Vasilescu.
Néhány ok, amely hosszú távú étrend-kudarchoz vezet, a következő:
súlycsökkenéssel olyan biológiai változások következnek be a szervezetben, amelyek szükségessé teszik a kalória további csökkentését a testsúly fenntartása érdekében;