Dukan ab Ern; oktatási programok fóruma

oktatási programok

Tag 2011. november 19. óta
47 hozzászólás (ø0.01/nap)

Négy évvel ezelőtt sikeresen lefogytam 12 kilót a Dukan-diétával. Idén is 6 kilót híztam, ennek egy része izom, a többi jó ételnek és egy-két pohár pezsgőnek köszönhető.
De 2.1-től. Vége.

A csoport támogatása akkoriban sokat segített nekem. Ezért kampánytársakat keresek a 2016-os misszióra.
Ki akarja a jó szándékot a gyakorlatban megvalósítani?

Tag 2011.08.16-tól
592 hozzászólás (ø0.17/nap)

Szeretek csatlakozni, még velem is megint besurrantak a kilók ... és a kezdési dátum olyan, mint tiéd, 16.01.02.

Már jó eredményeket értem el Dukannal, és körülbelül 10 kg-ot fogyhattam.

Jó lenne, ha támogatnánk egymást, és biztosan több harcos lesz a kilók és a saját gyengébb éned ellen.

Tag 2011. november 19. óta
47 hozzászólás (ø0.01/nap)

nagyszerű! Dukan 2.0
Előfordult már, hogy kiszámolta, mennyi időbe telik? Állítólag 85 nap alatt el kell érnem a "kívánt súlyomat".
A Dukan 1.0-val az adatok elég jól egyeztek.