Dukan diéta - étel az egész család számára Dukan diéta

Étel az egész családnak

egész

A gyermekek egészséges étkezése gyakran küzd, és csokoládé utáni vágyaikat könnyebb kielégíteni. Amikor a Dukan-módszert követi, a legjobb, ha távol tartja magát az egészségtelen ételektől. Ennek legegyszerűbb módja, ha ezeket az ételeket kihozza a kamrájából. De hogyan lehet rávenni gyermekeit arra, hogy alkalmazkodjanak a dukani étkezési szokásokhoz? Élelmiszer-művészettel!

Lauren Purnell, a Culinary Canvas (kulináris festmények) blog hallgatója és alapítója megalkotta a képen látható összes finom művet. Ne aggódjon, nem kell olyan bonyolult ételeket varázsolnia gyermekei számára, mint a napraforgó, a kerékpár vagy a kiállított fák. Fedezze fel a művészt benned, és készítse el saját alkotásait. Készítse el például gyermeke kedvenc hősét, vagy lepje meg kedvenc harapnivalójával. Mielőtt körülnézhet, gyermeke megkérdezi kedvenc Dukan ételeiről. Ahelyett, hogy "salátát" kérne, a "napraforgót" kéri!

Így hozhat létre saját Superman logót (figyelembe véve a 100 megengedett ételt):
Hozzávalók: tojás és pirospaprika
1. lépés: keverje össze a tojásokat
2. lépés: sütjük meg a tojásokat, mint egy egyszerű omlettet
3. lépés: Vegye ki a tojásokat a serpenyőből, és fektesse le őket a tányérra
4. lépés: Vágja ki a kívánt logót
5. lépés: Vékonyítson egy piros "S" -t középen a borssal