Duzzadt has, hogyan kell kezelni a puffadást és mi okozza a gázt
A duzzadt hasat a belekben felhalmozódó gáz okozza. Ez a puffadás mindig kellemetlen érzést okoz. Ez okozhatja a kényelmetlenséget, ami bosszanthatja azokat, akik érzik.
Duzzadt has: okok és természetes következmények
A gyomornedvek felrázzák és lenyelik az ételt. Az emésztés a belekben folytatódik. Ez a különböző szegmensekben gondoskodik a többi tápanyag asszimilációjáról. Ezek azok a baktériumok, amelyek „ellátják” a maradék tápanyagokat.
Amit nem sikerült asszimilálni a vastagbélben, az a végbélben felhalmozódó ürülék. De visszatérve a mikrobiális lebontás és a gáztermelés folyamatához, amikor az étel többi része nem asszimilálódik.
„Megerjesztik” azt, ami az ételből megmaradt, és gázt termelnek a belekben. A különféle ételek erjesztése különböző típusú és intenzitású meteorizációt okoz.
Bizonyos élelmiszerek emésztése főleg gázt termel a belekben. A szénsavas italok fogyasztása szintén gázt okoz. Ezután a gyomorba jutó levegő miatt a testnek ki kell ürítenie azt.
Duzzadt has, miután bizonyos ételeket többet fogyasztott, mint másokat
„Bizonyos ételek puffadást okoznak. Különösen a szénhidrátokban (cukrokban) gazdagok, például:
- teljes kiőrlésű gabonákat tartalmazó élelmiszerek, például gabonafélék, kenyér és keksz;
- gyümölcsök és gyümölcslevek, valamint magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot tartalmazó feldolgozott élelmiszerek;
- tejtermékek, mivel laktózt tartalmaznak, amely cukor;
- cukrokat és mesterséges édesítőszereket tartalmazó italok és diétás ételek.
Bizonyos zöldségekről ismert, hogy elősegítik a bélgázt… Például:
- bab, széles bab és borsó;
- lencse;
- a káposzta család, például brokkoli, karfiol, kelbimbó stb.;
- a hagyma ".
(további információ a www.passeportsante.net oldalon található)
Dagadt hasa van betegség miatt
Vannak olyan betegségek, amelyek miatt a gázok hátulról kibocsáthatók. A közismertebbek között szerepel a laktóz emésztésének képtelensége. Nagyon sok ember laktóz-intoleráns. Ezért a tejfogyasztás mérsékelt, különösen egy bizonyos kortól kezdve.
A kissé kevésbé ismert betegségek között van a lisztérzékenység. Képtelen megemészteni a glutént (a búzában és más gabonákban található cukrot).