Easy-Detox Így sikerül a tökéletes méregtelenítő hétvége
Könnyűnek és energikusnak érzi magát, valami jót tesz a testének - nincs szüksége kiterjedt koplalási programra. Gyakran elég egyetlen hétvége!
Méregtelenít egy hétvégén belül? Működik - és olyan könnyű!
Talán Ön is ismeri ezt a tavaszi vágyat: Ahogy a természet hibernálás után virágzik, Ön is frissen és egészségesen szeretné kezdeni az új évadot. Mit kell tennie, hogy ez a vadonatúj érzés megtörténjen? Miért ne próbálhatna ki egy méregtelenítő hétvégét, amely pihenést nyújt a testnek, kényezteti és elősegíti a ballaszt leadását. Két nap elteltével több energiád lesz, és könnyebbnek érzed magad - ígérjük!
barátnő tipp előre: A vágyakozás ellen
. menta tea segít. Tölti a gyomrot, belülről melegít és aromái serkentik a zsíranyagcserét.
Így működik
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Táplálkozási terv
Két nap tisztán növényi eredetű étel, egyszerűen elkészítve: néha levesként, néha turmixként. Nem kell félnie az éhségérzetektől, mivel a test egész nap ellátódik rostokkal, amelyek megtöltik a gyomrot. És kérlek, ne felejtsd el: igyál mindig sokat! Ideális esetben két liter naponta. Csak így lehet biztosítani a kötőszövet, valamint az összes szerv és ér alapos öblítését. A (gyógyvíz) ideális, például Staatlich Fachingen vagy Adelholzener. Szintén jó: gyógyteák, amelyek serkentik az anyagcserét és kellemes bélérzetet biztosítanak. Jobb kerülni az olyan stimulánsokat, mint a koffein, a nikotin és az alkohol - ezek gátolják a méregtelenítést. Ha nem tud koffein nélkül, igyon eszpresszót (tej nélkül) vagy zöld teát. Ha akarja, havonta kétszer-háromszor megismételheti a mini méregtelenítő kúrát.
Méregtelenítés rendelésre:
Ha nem akarsz főzni magadnak, akkor az éhező ételeket kiszállíthatod:
- A Detox Delight 3 hetes, valamint nappali kúrákat kínál gyümölcslevekkel és/vagy levesekkel. 48 eurótól. Info: detoxdelight.de
- A Frank Juice 1–5 napos kúrákat készít gyümölcslevekkel és/vagy levesekkel. Előfizetéssel is. 42 eurótól. Info: thefrankjuice.com
Sport és kikapcsolódás
A méregtelenítő napokon kerülje a rendkívül igényes fitneszprogramokat, amelyek lélegzetet okoznak. Ide tartozik például a gyors kocogás vagy az izomépítés. A laza futás és gyaloglás (maximum 30 perc) vagy a szelíd jóga viszont elősegíti a belső megtisztulást, mert a méregtelenítő szervek, például a bőr, a máj és a vesék jól vannak ellátva vérrel. Ezenkívül a testmozgás biztosítja a stresszes stresszhormonok lebontását. Mi más jó: feküdjön le a kanapén meleg haspakolással. Ehhez csomagoljon egy forró vizes palackot nedves ruhába, tegye a felső hasra, takarja le és lazítsa 20 percig.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket