Édes pilaf
Hozzávalók
- 500 g rizs
- 250 g Vaj
- 250 g édesem
- 150 g szőke mazsola
1. Rakott edényben (lábas, fogantyú nélkül) hogy a Vaj és megdinszteljük (forró zsíros anyagban színezzük) a rizs.
2. Adja hozzá a édesem és jól összekeverjük.
3. Fedje le forró vízzel, és adja hozzá a szőlő.
4. Fejezze be a főzést 20-30 percig.
Hogyan lehet édes pitét és zsemlét ragyogni ?
Diétás
Kalóriák
Étel tolerancia
ProPoint Súlyfigyelők Kvóta (WW)
Glikémiás index, glikémiás terhelés
Tápanyagok
| Adagonként | A főételhez | Összehasonlítás az összes kalória | |
| Szénhidrátok | 60 g | 717 g | 58% |
| Lipidek | 17 g | 206 g | 38% |
| Fehérjék | 3 g | 41 g | 3% |
| Rostok | 2 g | 21 g | 1,8 g/100 g |
| Koleszterin | 46 mg | 552 mg | 48 mg/100 g |
| Nátrium | 7 mg | 80 mg | 7 mg/100 g |
| Transz-zsírsavak | 0 g | 0 g | 0 g/100 g |
| Telített zsírok | 11 g | 130 g | 11,3 g/100 g |