Egészség a vércsoportos diéta szerint Ezt kell enni - és nem ezt!
Mi köze vércsoportunknak az étrendünkhöz? Elég sokat - legalábbis ha a vércsoportos étrendre figyel. A következőkben elmagyarázzuk, pontosan hogyan működik a táplálkozási koncepció.
Jelenleg elég sok táplálkozási koncepció létezik, így gyorsan elveszítheti a dolgok nyomát. Az egyik diéta kiemelkedik a tömegből: a vércsoportos diéta. Ami azonban első ránézésre kissé ijesztően hangzik, azt mondják, hogy rendkívül hatékony a testünk számára. Mert: A vércsoport-diéta, amelyet az amerikai orvos Dr. Peter J. D’Adamo-t alapították, célja annak biztosítása, hogy a vércsoportunkat orientációként vegyük figyelembe, ennek megfelelően állítsuk össze étlapunkat - majd hosszú távon célzottan fogyni és egészségesebb életet élni.
A vércsoport-diéta így működik
Mivel minden test más, az ételekkel szembeni toleranciánk is változó. Peter D'Adamo, a vércsoport-diéta alapítója azon a véleményen van, hogy a négy különböző vércsoportnak mindegyiknek más táplálkozási tervre van szüksége. Az orvos szerint a négy A, B, 0 és AB típusú vércsoport jobban tolerál bizonyos ételeket, másokat kevésbé - ezért külön kell figyelembe venni. Az étrend megkezdésének alapkövetelménye tehát annak ismerete, hogy melyik vércsoportba tartozik.
Ha ezután betartja a megfelelő egészségügyi terveket, amelyeket a D'Adamo fejlesztett ki a saját vércsoportja számára, nem csak lefogy, de csökkentheti a stresszt és növelheti jólétét is.