Egészség - amikor a belek riasztanak - MAZ - Märkische Allgemeine
A hasi fájdalom és gáz minden alkalommal előfordul. Ha a gyomor vagy a belek gyakrabban dübörögnek, meg kell vizsgálni az okot. Több részben tisztázzuk. Ma: irritábilis bél szindróma
Az irritábilis bél szindrómát sokáig elsősorban rendellenességként és pszichoszomatikus problémaként fogták fel. Ma azonban tudjuk, hogy a psziché befolyásolja a panaszokat, de nem ez az oka. Valójában az irritábilis bél szindróma szerves betegség: a tudatalatti gyulladás érzékenyebbé teszi a bélt. Könnyen megfeszül, és túl gyors vagy túl lassú mozgásokkal reagál. Ezután az érintettek hasmenésben vagy székrekedésben, gáz- és gyomorfájásban szenvednek .
Az irritábilis bél szindrómát kiválthatja a gyomor és az emésztőrendszer súlyos fertőzései, például súlyos utazói hasmenés vagy szalmonella fertőzés. A bélflóra változása, gyakran az antibiotikumok alkalmazásával összefüggésben, szintén hibás lehet.
A probléma: a belek gyakran nem képesek visszafordítani ezeket a változásokat, vagy nem teljesen. Ezért gondosan mérlegelnie kell az antibiotikumok bevitelét, és utazásakor, különösen Közép- és Dél-Amerikába, Afrikába, Indiába és Délkelet-Ázsiába, gondoljon a hasmenés elleni szokásos óvintézkedésekre - például mindig hámozzon gyümölcsöt és kerülje a jégkockákat az italában.
Irritálható bél- és petefészekrák
Az orvosi gyakorlatban manapság általánosan alkalmazott mérési módszerek nem elegendőek az irritábilis bél szindróma kimutatására: "Az orvos csak a kirekesztés diagnózisával tud dolgozni" - mondja Prof. Dr. med. Peter Layer, a Német Gasztroenterológiai, Emésztési és Metabolikus Betegségek Társaságának (DGVS) irritábilis bél szindrómára vonatkozó jelenlegi kezelési ajánlásainak kidolgozásáért. Nem ritka, hogy az állítólagos irritábilis bél szindróma mögött egyéb betegségek állnak, például a Crohn-betegség vagy a lisztérzékenység. A petefészekrákot a nők lehetséges okaként is figyelembe kell venni, korai szakaszában a tünetek hasonlóak az irritábilis bél szindrómához. Réteg: "A petefészekrák nagyon fontos, túl gyakran alábecsült differenciáldiagnózis az irritábilis bél szindrómában." Azt tanácsolja, hogy egyeztessen időpontot nőgyógyásznál.
Ha a diagnózis irritábilis bél szindróma, megnyugtató tudat, hogy az irritábilis bél szindróma nem bontja a bélet. Akinek napi két-három hasmenése van, annak nem kell aggódnia a táplálkozási hiányosságok miatt. Mindazonáltal sokat lehet tenni a tünetek javításáért: a rendszeres napi rutin napi három étkezéssel, a nem késő vacsora és a napi 20–30 perces állóképességi sportok - ha lehetséges, ugyanabban az időben - minden. A psziché is fontos, mivel a belek az idegrendszeren keresztül szorosan kapcsolódnak az agyhoz. A csökkent stressz és a meglévő trauma kezelése szintén pozitívan hat az emésztőrendszeri rendellenességekre.
Nagyon egyedi támogatási intézkedések
Az irritábilis bélbetegekkel dolgozó orvosok megtapasztalták, hogy ami segít, nagyon egyedi: Néha beöntésről van szó, amely a terápiás böjtből ismert, vagy a bélflóra probiotikumairól. A diéták is gyakran javítják a helyzetet: Hasznos lehet elkerülni a glutént tartalmazó ételeket vagy gyümölcsöket is. Az alacsony fodmap diéta kiküszöböli az emésztési problémák különféle lehetséges okait. A Fodmap olyan szénhidrátok és többértékű alkoholok csoportja, amelyeket a vékonybél rosszul szív fel. A Mediziner Layer azt tanácsolja, hogy kérjen támogatást egy táplálkozási terapeutától, különösen a komplex és egyoldalú alacsony fodmap étrend esetén. Ezenkívül nem szabad tartósan használni az alultápláltság vagy az alultápláltság kockázatának hosszú távú elkerülése érdekében. „A bélflóra a különféle baktériumtörzsekből él. Ha nagyon egyoldalúan étkezik, az akár a bélflóra gyengülését is eredményezheti ”- mondja Prof. Dr. med. Peter Layer .
Az ételallergiákra és intoleranciákra szakosodott táplálkozási terapeuták megtalálhatók a Dietetika az allergológiában munkacsoport honlapján (http://ak-dida.de), vagy a Német Allergia- és Asztmaszövetség kérésére ([email protected]).
Mi segít a táplálkozásban?
Irritatív bél kellemetlenség enyhíthető a több rost fogyasztásával és a kis adagok rendszeres fogyasztásával. Ez azonban a rost típusától függ: A hollandiai Utrechti Egyetemen végzett tanulmány szerint a bolha magjai jól alkalmazhatók.
Bran viszont haszontalannak bizonyult, sőt néha még a tüneteket is súlyosbította. 275 irritábilis bél szindrómában szenvedő beteget vizsgáltak meg, három csoportra osztva - az egyik psylliumot kapott, a második korpa, a harmadik pedig hatástalan ál-gyógyszer. Egy, két és három hónap elteltével rögzítették a kezelés működését - magyarázza a tanulmányra hivatkozva az "Ärzte Zeitung". Megállapították, hogy a psyllium csoportban a tünetek szignifikánsan csökkentek a placebo csoporthoz képest. Ezzel szemben a korpát használók számára nem volt klinikailag releváns előny. Ráadásul úgy tűnik, hogy közülük sokan nem tűrik jól ezt a típusú rostot: az újság szerint 44 százalékuk idő előtt feladta részvételét, és kétszer olyan gyakran emlegette az intoleranciát, mint azok, akik a többi csoportból estek ki.
Borsmentát is Segíthet: olajként irritábilis bél szindróma, fájdalom a felső gyomor-bél traktusban és az epeutakban. Vagy teaként a gyomor, a belek és az epehólyag görcsös panaszaihoz. Mivel minden IBS-beteg másképp reagál az ételekre, a szakértők javasolják az étkezési napló vezetését.