Egészséges 4 rétegű desszert (gluténmentes)

Íme egy finom egészséges 4 rétegű desszert mogyoróvajjal és kvarkkal, valamint cukormáz gyümölcsökkel és chia magokkal. Nem tartalmaz nincs liszt vagy finomított cukor és csak a benne lévő dátumoknak és méznek köszönhetően édes.

Ha kedveli a kvarkból, mogyoróvajból és friss gyümölcsből készült desszerteket, ez a recept az Ön számára készült. Minden réteg lélegzetelállító ízt rejt, amely a többi rétegével kombinálva tökéletes harmóniát alkot, amely örömet szerez az ízlelőbimbóinak.

Az első réteg zabpehelyből és kakaóalapból áll, datolyával, kókuszdióval és mandulával. Ezután a földimogyoró vajat elosztjuk ezen a rétegen, összekeverjük kókuszolajjal. A harmadik réteget mézzel kevert kvark alkotja. A sütemény elkészülte után egy jó adag gyümölcs- és chia-mag cukormáz borítja, hogy egy kis frissességet nyújtson neki.

---