Egészséges banán granola keksz, csak 3 hozzávalóval ruha; torta

egészséges

Süti lelkiismeret nélkül? Ezekkel cukormentes Banán gabona keksz Nincs mit. Tökéletes snack, ha gyorsan kell valami édesre, és nincs sok a házban. Sőt, biztos vagyok benne, hogy a legtöbben már otthon vannak az összetevők. Így azonnal elkezdheti és élvezheti a finom kekszet a következő 15 percben.

Banán és gabona keksz cukor nélkül

3 banán (kb. 230 gramm héj nélkül)
150 gr. 5 szemes müzli (vagy zabpehely)
50 gr. Kókuszreszelék
Választható: csokoládécseppek, mazsola

1. Melegítse elő a sütőt 180 ° -os felső/alsó hőfokra. Fedje le a tepsit sütőpapírral.
2. A banánt villával pépesítse. Adjunk hozzá kókuszreszeléket és müzli- vagy zabpehelyt. Egy kicsit nagyobb ropogáshoz itt használhatja a kiadós zabpelyhet.
3. Fagylaltkanál vagy kanál segítségével tegye a tésztát a tepsire. Nedves kanállal óvatosan nyomja meg.
4. 10 percig sütőben sütjük a sütiket. Fordítsunk kekszet egy spatulával és további 5 percig sütjük. Ettől mindkét oldalon aranybarna és ropogós lesz.

Vagy élvezze a kekszet melegen, vagy csomagoljon még néhányat későbbre - ha addigra még maradna.
Tippem: azonnal süssön nagyobb mennyiséget. A banán miatt a sütik szépek, lédúsak és édesek. Ez azt jelenti, hogy nincs szükség további cukor felhasználására.

Ha úgy tetszik, csokoládé cseppeket vagy mazsolát is keverhet a tésztába. A kedvencem mindenképpen a csokoládé verzió. De nagyon ajánlom egy evőkanál mogyoróvajat és néhány apróra vágott mogyorót is. Csak próbáld ki, és mondd el a kedvenceidet.