Egészséges májtisztítás - Kirstein Böjt Központ a holisztikus böjtért
Itt talál híreket a böjt tanfolyamokról, időpontokról, könyvismertetésekről vagy a böjt és az egészséges élvezet legfrissebb eredményeiről.
2020.09.14. 17:57 Susanne Kirstein
Egyetlen szervnek sincs annyi létfontosságú funkciója, mint a májnak. Méregtelenítő szervként betöltött funkciója kiemelkedő pozíciót ad neki. Megfelelő étrend mellett sokat tehetünk azért, hogy ne csak méregtelenítse a vért, hanem fenntartsa az egész anyagcserét.
Az öngyógyítás ereje
A máj testünk anyagcsere-központja. Az emésztés és a méregtelenítés során a nehéz terhelés. Az élelmiszer minden összetevőjét, amely állítólag a gyomorban és a belekben történő emésztés után a véráramba kerül, először a májba kell szállítani. Ellenőrző központként működik, elosztja a tápanyagokat és méregteleníti a vért, hogy semmilyen káros anyag ne érje el a szívet vagy az agyat. Három milliárd májsejt vesz részt benne.
A máj csendben látja el és védi meg - éjjel-nappal. Ezért kellő figyelmet kell fordítanunk rá. A rendszeres böjt ideális a máj egészségének megőrzéséhez.
A máj szinte bármire képes
Több munkája van, mint a méregtelenítés. Ellenőrzi a zsíranyagcserét, átalakítja a cukor összetevőit, és akár szükség esetén is elraktározhatja azokat. Fontos szerepet játszik a fehérje anyagcserében: az ételtől származó fehérjét átalakíthatja a szervezet saját fehérje szerkezeteivé. Ezek közé tartoznak például a véralvadásgátlók vagy a hormonok, amelyek végső soron érzelmi életünket és érzelmeinket is szabályozzák. Ez egyfajta ásványi anyagok és vitaminok raktár- és termelőhelye is.
A májfájdalom a fáradtság
Gyakran kevés figyelmet fordítanak a májra, és teljesen helytelen árnyékos létet vezetni. Az alattomos: csendben szenved. Ha túlhajszolt vagy beteg, akkor általában nem fáj - ellentétben a torok gyulladásával vagy a kificamodott bokával. Bárki, aki állandóan fáradtnak és kedvetlennek érzi magát, akinek nehezen tud koncentrálni, vagy aki elég alvás ellenére reggel felébred, megfeszült májban szenvedhet. Ezek a nem specifikus tünetek figyelmeztető jelek lehetnek, amelyek arra utalnak, hogy a májnak sürgősen enyhítésére van szüksége.
A máj legnagyobb ellenségei
Anyagcsere-központként a máj természetesen mindent megtesz, ami enyhíti az anyagcserét. A túl sok étel, a kevés testmozgás, a túlsúly, az alkohol és a gyógyszer méreg a májra. Ha itt állítja be a megfelelő irányt, akkor nagyon sokat elérhet.