Egészséges recept a nyers brownie energiával feltöltve Femme Today Le MAG

A nyers brownie ... El kellett gondolkodnia rajta! Lucile Woodward edző megmutatja, hogyan készíthetjük ezt a finom desszertet, amely egyszerre finom és hasznos az egészségre: nagyon gazdag magnéziumban, kalciumban és szelénben.

egészséges

Mi lenne, ha elkészítenénk egy jó brownie-t ... de egy egészséges verziót? Azért, mert tipikus amerikai desszert Általában nem a "kiegyensúlyozott étrend" kategóriába tartozik, Lucile Woodward egy őrült kihívást akart vállalni: egészséges étellé változtatni a brownie-t. Táplálkozásterápiás képzésben részesült neves sportedző, olyan módszereket dolgozott ki az étrendi hiányosságok kezelésére, mint például a híres Csaló étkezés.

Milyen előnyökkel jár az egészségem szempontjából ?

A csokoládéfüggők számára a nyers brownie jó, egészségesebb alternatíva. Nagyon gazdag magnézium, szelén és kalcium, kiküszöböli azokat a hiányosságokat, amelyek rendszeresen a közepesen sportos nőket érintik. Bár ez nagyon jó étel az egészségedre, ez a desszert is nagyon gazdag! Kis adagokban fogyasztható. A nyers brownie energiasávként használható sportolás után vagy 1 óra 30-nál hosszabb erőfeszítés alatt.