Egészséges snack ötletek 150 kalória alatt - stílus a funkció felett
HU // Néha nem olyan könnyű megtalálni a megfelelő egészséges snacket, amikor az éhség már megérkezett, és éppen akasztani készül 😉 Annyi snack magas kalóriatartalmú és magas cukortartalmú, ami sem az egészségére, sem a testére nem jó . Ezért úgy döntöttem, hogy megmutatom az egészséges snackekkel kapcsolatos ötleteimet 150 kalória alatt. Általában nem vagyok nagy rajongója a kalóriák számolásának, és szinte soha nem is teszem. De néha jó tudni, hogy mennyi kalória van a különböző dolgokban, mert egy kis snack könnyen kiderülhet, hogy kalóriákkal és cukorral van ellátva. Remélem, talál valamit, ami tetszik!
HU // Néha nehéz lehet megtalálni a tökéletes egészséges snacket, amikor már éhes vagy, és éppen „akasztóssá” válsz. 😉 Ezenkívül sok snack túl sok cukrot és rengeteg kalóriát tartalmaz! Ezért úgy döntöttem, hogy megmutatom kedvenc kalóriaötleteimet 150 kalória alatt. Általában nem vagyok nagy rajongója a kalóriák számolásának, de néha nem tudod elhinni, hogy egy ilyen délutáni harapnivaló hány kalóriát tartalmazhat (sütemény speciális kávékkal stb.) Remélem, hogy van valami az Ön számára!
FR // Parfois c’est pas facile a trouver un Snack got quand on a déjà fain. Il y a tell snack beaucoup des snackek gazdag gazdagságot, kalóriákat és egyéb ételeket tartalmaznak. Aujourd’hui je veux vous thunder des idées des snackes delicieux, sains et sous 150 kalória! Normalement je compte pas de kalória, mais parfois c’est pas mal a savoir combien des kalória vous mangez entre les repas.
ALMA MÁVOLÓVAL
EN // Ez egy nagyon egészséges és gyors snack, amelyet szeretek készíteni. Egy alma (én jobban szeretem a zöldet, de természetesen bármi fogyasztható alma van) és egy evőkanál mogyoróvaj az almaszeletek bemártásához. Ha még soha nem próbálta ezt, akkor valóban meg kell. És ez a snack csak 150 kalóriát tartalmaz, ha rendszeres mogyoróvajat használ, és csak 125 kalóriát, ha PB2-t használ
EN // Szuperkönnyű snack, amelyet néhány perc alatt elkészíthet, egy szeletelt alma, egy merőkanál mogyoróvajjal. Ha még soha nem próbálta ezt meg, akkor feltétlenül meg kell. Íze nagyon jó, és csak 150 kalóriát tartalmaz, ha rendszeres mogyoróvajat használ, és csak 125 kalóriát, ha PB2-t használ. Szerintem nem kell hozzáfűznöm, hogy az uzsonna is vegán 😉
FR // Un snack que j’adore a jász est ranches d’un pomme Avec une cuillière a soupe de beurre de cacahuetes. Trop bon! Ez a teszt és tesztelő! 😉 Et ce Petit snack a que 150 kalória és teljes kalória tartalma a normál és a normál PB2 ce snackek közül a kalória mennyisége 125 kalória 😉
KANÁCS BANÁNÁNAK ÉS FARNAMONNAK
HU // Ha kedveled a fahéjat, imádni fogod ezt az uzsonnát itt. Egyszerűen pépesítsen egy fél banánt, helyezze rá egy pirított kenyérre, és szórjon meg egy kis fahéjat, kész! Tényleg olyan finom és csak körülbelül 137 kalória!
FR // Si vous aimez cannelle, vous allez adorer ce Petit snack. Il faut que ecraser une moitié d’une banana et mettre la sur un toast et saupoudrer un peux de cannelle. Voila, c’est tout. Et ce snack 137 kalória!
NÖVÉNYI BOTOK HUMMUSZAL
HU // Ez a snack itt biztosan a legegészségesebb és legteljesebb snack a választékomból. Az apróra vágott zöldségeket mártsuk 2 evőkanál hummusba. Olyan finom, és ha fél borsot és körülbelül 7 meggyparadicsomot használ, akkor az egész snack csak 114 kalóriát tartalmaz 😉
FR // Ce snack est le plus sain de ma a snack választéka. Il faut just couper des légumes et tremper les dans deux cuillieres a leves d’hummus. Si vous utiliser une moitié d’un poivron et 7 tomates cerises ce snack a que 114 kalória 😉
BANÁNAI MÁRNUSZFAL
EN // Tehát az utolsó uzsonnám az egyik kedvencem! Vágjon egy banánt apró darabokra, mártsa bele egy evőkanál PB2-be, és forgassa a darabokat coconu pelyhekké. Adhat hozzá egy kis mézet még egy kis édességért, de őszintén szólva csak a kép miatt tettem, hogy jobban nézzen ki, haha. Ez a snack összesen körülbelül 145 kalóriát tartalmaz.
EN // Az utolsó harapnivaló javaslatom a kedvencem is. Egyszerűen vágjon egy banánt apró darabokra, mártsa be a darabokat a PB2-be, majd forgassa kókuszreszelékbe 😉 Hozzáadhat egy kis mézet a nagyobb édesség érdekében, de őszintén szólva csak a képért tettem, haha. Ez a snack körülbelül 145 kalóriát tartalmaz!
FR // Mon dernier snack abszolút kedvenc! A Banana és a Petits morceaux et tramper les dans 1 cuillière a leves de PB2 és apres rouler les dans des flocons de noix de coco. Összesen kb. 145 kalória stb. Presque comme un dessert 😉