Egészséges táplálék fogyáshoz
A fogyás iránti vágy az elmúlt években az organikus és egészséges ételek "táplálkozási minőségének" megszállottsága kísérte. Itt nem az egészséges ételek értékének megvitatásáról van szó, hanem az étkezési magatartás néhány alapjának felidézéséről.
Geneen Roth amerikai túlsúlyos szerző szeret elmesélni történetét. Egy nőé, aki gyermekkora óta élelmiszer hullámvasúton van, attól kezdveelhízottság hoz vékonyság mielőtt lassan abbahagyja önmagának kínzását, és megtalálja a kiegyensúlyozott étrend. És anélkül, hogy olyan módszereket kellene bevezetni, amelyek annyira elrugaszkodottak és erőszakosak, mint hatástalanok.
Fogyás: a diéták illúziója
Geneen még mindig számos módszert tesztelt: onnan ment diéta kizárólag citromitalon és juharszirupon alapul, egészen bizonyos gyümölcsökön és zöldségeken alapuló étrendig, de mindenekelőtt egy "csend és lélegzés" műve, amely lehetővé tette számára, hogy nagyon vékony miközben továbbra is kövérnek találta magát ... Aztán ő megtalált övé kiló, más módszereket kipróbált, karcsúsított, kövérebb. Tudatában túlsúly és az ő érzelmi probléma a ... val étel, a szerző megjegyzi, hogy akiket hajlamosak vagyunk akarat nélkülinek látni, azoknak valóban van acél akaratuk! Képes őrült dolgokra, például heteken át tartó diétázásra, főzetek fogyasztására, retekfogyasztásra ...