Táplálkozás és egészség az orvostudomány atyái által látott módon
Az "egészség gondozása" volt az ókori orvosok egyik legnagyobb gondja. Így Celsus, a Kr. U. 1. század híres római enciklopédistája "Az orvostudományról" című értekezésének első könyvét a dietetikának szenteli, a terápiás arzenál egyik oszlopának.
Írta: Brigitte Maire, Lausanne-i Egyetem
Celsus megnyitja értekezését "az egészséges emberről, aki jól megy, aki úgy cselekszik, ahogy akar, nem köti semmilyen kötelezettség, és nincs szüksége sem orvosra, sem gyógytornászra". Az egészségeseknek címzett tanácsok kulcsszóon alapulnak: változatosság és egyensúly. A jó egészség megőrzése érdekében tanácsos néha vidéken, néha a városban élni; vegyenek részt különböző tevékenységekben, amelyek a testet minden részében magukban foglalják (vitorlázás, vadászat, testedzés); váltogatni a pihenési időszakokat olyan időkkel, amikor a fizikai aktivitás intenzívebb. Celsus szerint, aki megosztja Hippokratész véleményét az élelmiszerről szóló traktátusában (De victu), a tétlenség gyengíti a testet és idő előtti öregedéshez vezet. A stressz erősíti és meghosszabbítja a serdülőkort.
A Celsus a meleg és a hideg fürdő váltakozását is javasolja; testét olajjal dörzsölni és egyszerű ételeket enni (az emberekét); vegyen részt pazar banketteken, de néha lemond róla; egyél inkább napi két ételt, és ne csak egyet, minden alkalommal emészthetőt. Az étrendünknek azonban, mondja Celsus, a napi tevékenységünket is figyelembe kell venni. Nem szabad elfogadnunk a rendszeresen edző sportolók étrendjét, ha az életmódunk nem teszi lehetővé számunkra, hogy a hozzájuk hasonlóan rendszeres és tartós fizikai aktivitást garantáljunk a nagyon öregedő és megbetegedő fájdalom esetén (celerrime senescunt et al. Morgolódás).
A fejlődéshez való élet művészete
Ez a fajta aggodalom nemcsak az ókori orvosi szakirodalomban, legyen az görög vagy latin nyelvű, mindenütt jelen van, hanem a középkorban is. A mai napig tart. Az adott periódustól vagy a szerzőtől függően kristályosodik olyan sokféleségben, mint az „étrend”, „higiénia” vagy „egészség”, és az ajánlott megoldások egyszerûek és nagyon aktuálisak. Visszatérnek az egyénhez, testéhez, a mindennapokhoz és a világhoz való viszonyához. Ennek a folyamatosságnak a garantálásához ki kell alakítani az élet művészetét, amely minden nap irányítja létünket a jólét keresése során, amely magában foglalja a test, az elme, a fizikai és a társadalmi környezet közötti harmóniát. A józan ész programja mindenkor, de nem mindig könnyű a gyakorlatban megvalósítani !
Szexualitás: az érzések és a tehetség között
Az istenek és a görög-római mitológia hőseinek szerelmes kalandjai termékeny fantáziát tápláltak.
A görög és latin szerzők néha énekelnek az érzések szépségéről, amelyek két, egymásba szerelmes lényt egyesítenek, néha szerelmi varázslatokat rendeznek. Ilyen Zeusz kimeríthetetlen lelkesedése, aki férje, Amphitryon megjelenésével feltételezve csábította el a gyönyörű Alkmenét. Szenvedélyében két napig megakadályozta a nap kelését annak érdekében, hogy meghosszabbítsa bohóckodásukat és felfogjon egy rendkívüli gyermeket, Héraklészt, akinek lelkesedése lelkesedésükről tanúskodott.