Egészséges táplálkozás - a természettől
Egészséges táplálkozás - a természettől a természetig
Mi az egészséges étrend - a természettől a természetig. A neolitikum korában az emberek vadon élő életüket fokozatosan cserélték szedarizmusra.
Mezőgazdasági földeket művelnek, és a vadállatokat háziállattá változtatják. Nagyobb közösségekben is kezdenek élni - háziállataikkal együtt. A juhok és kecskék nemcsak tejet és húst szolgáltatnak. Bundájukból például ruhát készítenek.
Tojásaimat, tejemet, húsomat - biogazdálkodásból és a környékről vásárolom ...
B.biogazdálkodás - A holisztikus hálózati gondolkodás és a lehető legzártabb, változatos felépítésű működési ciklus a sikeres biogazdálkodás alapjai és előfeltétele. A talaj és a víz természeti erőforrásait konzerválják és továbbadják a jövő generációinak. Az organikus azonban nem csupán vegyszer nélkül.
Elfelejtették, hogy a szarvasmarha, a kecske és a juh olyan állatokat legeltet, amelyek évmilliók óta soha nem versenyeztek emberrel az élelemért. Épp ellenkezőleg, ezek az állatok megeszik azt, amit mi emberek nem használhatunk - a fű cellulózát -, és kiváló minőségű táplálékká alakítják számunkra. Húsban és tejben, fehérjében és zsírban ...
Ez az összegtől függ
Nekem heti egy kevés hús elegendő ... szeretek zöldséges pörkölteket enni, de csak egy kis szalonnával főzve alatta, csak jobban ízlik ... Mérsékelten rendben van a hús, tejtermékek és hal fogyasztása ...
A természet által minket úgy terveztek, hogy mindenevőek legyünk, ami azt jelenti, hogy az állati és növényi eredetű ételekből álló étellel járunk a legjobban. Egészségesen fogyaszthat hús nélkül. A vegánok által különösen egészséges növényi eredetű étrend azonban soha nem biztosítja a testünk számára szükséges összes tápanyagot.
A generáció típusa
A gyári gazdálkodásnak számos alternatívája van. Mezőgazdaság és állattenyésztés, természetes ciklusokkal és "a természettől a természetig", ökológiai és biogazdálkodás. Különösen a veganizmus, legyen az politikai, erkölcsi, ökológiai vagy egészségi szempontból motivált, zsákutca.
Az ökológiai gazdálkodásnak számos pozitív hatása van a természetre, az emberekre és az állatokra. A klímavédelem mellett az ökológiai gazdálkodás is hozzájárul a biodiverzitás megőrzéséhez.
Az ásványi műtrágyáktól a biogazdálkodásban különösen függ az állatok, mint a biogazdálkodás műtrágyatermelői. Az állatok, az emberek és a növények kölcsönösen támogató és tápláló vegyes kultúrában élnek. Csak így lehetséges a fenntarthatóság. Ha elhagynánk az olyan biotermékeket, mint a hús, a tej és a tojás, ezzel vége lenne az ökológiai gazdálkodásnak.
Egészség
Az egészséges táplálkozás a változatos teljes ételek, amint azt például a Német Táplálkozási Társaság ajánlotta.
Egy másik általános érv az egészség. Az állati fehérjét és az állati zsírokat helytelenül becsempészték, de olyan sokáig és olyan intenzíven, hogy sok vegetáriánus komolyan hiszi, hogy ha nélkülük nélkülük, automatikusan egészségesebbé válnak.
Használjon minél feldolgozatlanabb élelmiszert, és vásároljon helyi eredetű termékeket. Fontolja meg az élelmiszer-termesztést a saját kertjében, ha van ilyen.
Mindenkinek élnie kell, ahogy akar, és azt enni, amit akar. Légy hálás azért, ami van, és pozitív életszemlélettel ...