Egészséges táplálkozás, formuláink, YumNutrition

A MIAMUTRITION megközelítés nem csupán vékony vagy alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú vagy nátrium-tartalmú "étrend" javasolt. inkább a fenntartható étrendváltozás támogatása vezet az ember egészségi állapotának általános javulásához. Ez a protokoll mindenekelőtt egy " oktatás az Ön számára megfelelő étrend kiválasztásához ".

formuláink

Egy megfigyelés, két cél

Válassza ki jobban ételeit, főzzön egészségesen, készítsen kiegyensúlyozott menüt az egészségi problémájának vagy életkorának megfelelően.

Ismerje meg testét: érezze és értse meg diszfunkcióit (súlygyarapodás, zavart tranzit, emésztési vagy ízületi fájdalom, bőr- vagy hajproblémák, rendellenes fáradtság, alvászavarok, kényszerek, viselkedési rendellenességek stb.) Ennek kapcsán mit és hogyan eszünk

Ezt a megközelítést a dietetikus Brigitte Mercier Fichaux, a betegeivel és a MiamNutrition hálózat kizárólagos partnerével folytatott konzultációk és kutatások 20 év alatt építették fel. Ezek a fenntartható fogyókúra és egészség fenntartható étrendjének, az SMDA-nak a koncepcióján alapulnak. módszer " egészség és fenntartható karcsúsítás a tányéron »Készítette: Mrs. Brigitte Mercier Fichaux -Dietetikus DE-

Az SMDA módszer " egészség és fenntartható karcsúsítás a tányéron "Alapja az élethez elengedhetetlenül szükséges tápanyagok biztosításának szükségessége, valamint a kiegyensúlyozott étrend fogalma, amelyet számos táplálkozási tanulmány igazolt, a hivatalos szervek, például a PNNS ajánlásaival összhangban. Vannak azonban eltérési pontok bizonyos igények kielégítésének módszereiben (például fehérjékben, kalciumban, omega 3-ban), az élelmiszer-szennyezés valódi kockázataiban (peszticidek, kémiai adalékanyagok) és az emésztési folyamat fontosságában. a bél mikrobiota egyensúlya, valamint az „étel túlérzékenység” figyelembevétele, amelyek manapság egyre többek.