Egészséges táplálkozás Német Gyermekalap
A gyermekeknek rendszeres és kiegyensúlyozott étkezésre van szükségük. A jó táplálkozás előfeltétele fejlődésüknek, koncentrációs képességüknek és immunrendszerüknek. Ha a gyermekek nem táplálkoznak egészségesen, gyorsabban megbetegszenek, sem az elme, sem a test nem felelevenül, és megalapozzák a talajt a jövőbeni, étrenddel összefüggő betegségek számára.
Az étkezési magatartás gyermekkorban döntően formálódik. Azok, akik elsősorban gyorsétteremmel és üdítővel nőnek fel, nagy valószínűséggel később nem használnak zöldséget és teljes kiőrlésű termékeket. Nem minden család ismeri az egészséges táplálkozás fontosságát.
Táplálkozási projektek
A Német Gyermekalap olyan projekteket támogat, amelyekben a gyerekek megtanulják elkészíteni a friss ételeket és egészségesen főzni. Együtt döntenek egy receptről, bevásárlólistákat készítenek, közösen főznek, érdekes tényeket tanulnak az ételek eredetéről és összetevőiről, megfontolják a csapatot, és megtapasztalják a közösség érzését és a büszkeséget az elvégzett munkával. A szülők is részt vesznek a projektekben, elvégre a tanultakat azonnal otthon kellene megvalósítani.
A minőségi táplálkozás drága. Akiknek nincs elég pénzük Németországban, azok kénytelenek olcsó, nem túl tápláló ételeket fogyasztani. Az eredmény: az elhízás minden hatásával együtt. Cukorbetegség, magas vérnyomás vagy ízületi problémák.
Mentális hegek a túlsúlytól
Az érzelmi következmények legalább ilyen szomorúak. A túlsúlyos gyermekeket más gyerekek jobban marginalizálják, az önértékelés hiányában szenvednek, és gyakran a tanárok vagy más felnőttek is lustának és lustának ítélik őket. Ezek az érzelmi vágások mélyen károsíthatják a gyermek lelkét és egy életen át kitarthatnak.
Különösen az egyedülálló szülők nehezebbek, mint mások, hogy egészséges táplálkozást kínáljanak gyermekeiknek, és ezt magától értetődővé tegyék számukra: gyakran hiányoznak az eszközök és néha az erő, hogy minden nap teljes ételt készítsenek. Ha dolgozik, és gyermeket vagy több gyermeket nevel, az ereje és a pénztárca sok esetben csak a fagyasztott pizza kiolvasztásához elegendő. Annál is fontosabb megoldásokat találni az ilyen helyzetekre.
Az egyszerű, gyors, de mégis tápláló receptek mellett ez mindenekelőtt a rendszeres és kiegyensúlyozott étrend tudatosítását jelenti a gyermekben. Az általunk támogatott táplálkozási projektek jelentősen hozzájárulnak ehhez. Ehhez szükségünk van az adományára.
Segítsen, hogy a gyermekek ép testben, ép lélekkel nőhessenek fel! Adományozzon a Német Gyermekalap táplálkozási alapjának.