Egészséges táplálkozás Suzanne Garaty-val - Élet Mallorcán

Ismerje meg az egészségügyi problémák gyökereit

táplálkozás
Azok közé az egyre növekvő számú emberek közé tartozom, akik egyre kevésbé hajlandók szedni a gyógyszereket kisebb egészségügyi problémák miatt, és kíváncsiak arra, hogy milyen természetes módszerek vannak a jobb érzésre. Táplálkozási terapeuta Suzanne Garaty rengeteg javaslata van ezzel kapcsolatban. Megvizsgálja a tünetek okait, és tanácsot ad az energiaveszteség, a bőrbetegségek, az emésztési problémák és a szorongás szenvedő betegeknek. Daganatos betegekkel is dolgozik a kezelés alatt és után.

Vannak ún "Super Foods" és Étrend-kiegészítők, amelyből mindenki profitálna, de amit Garaty kínál, az egy teljesen személyre szabott szolgáltatás. Az első munkamenetek itt: Portálok vagy Santa Catalina (75 €), akár 1 ½ órát is igénybe vehet, és alapos elemzést tartalmaz. Ha szükséges, további mintákat kér az orvostól. "Elképesztő, hogy hány ember tér vissza az alacsony D-vitamin-szinttel rendelkező tesztekből - mondja a lány -, beleértve a kerékpárosokat és az egész napos napsütésben levőket.

Alacsony vitamin D. energiahiányban, fogyási nehézségekben és a csontok problémáiban nyilvánul meg. "Mindenki gondol a kalciumra, amikor az egészséges csontokról van szó, de nem mindenki tudja, hogy a felszívódáshoz D-vitamin és magnézium szükséges" - magyarázza.
Az egészséges táplálkozás sokféle koncepciója és a Google-on megjelenő információáradat miatt nehéz megtudni, hol kezdjem. "Alacsony zsírtartalmú, zsír- és cukormentes étrendet éltünk át, sőt egyes ételeket végleg váltottunk, például vaj helyett margarint" - mondja Suzanne. Most már tudományosan bebizonyosodott, hogy több szívbetegséget okoztunk több cukor, vegyi anyagok és kevesebb zsír fogyasztásával ".

Suzanne beszél alapvető alapismeretek: Természetes táplálkozás: tápanyagokban gazdag ételek fogyasztása a gazdaságokból, ahelyett, hogy érés előtt betakarított termékeket fogyasztana, majd hűtőszekrényben, műanyagba csomagolva és a világ minden táján szállítják. "Menjen el a piacokra, inspirálódjon" - mondja, élénkpiros paprikáról és lila cékláról készített képeket varázsolva. A szín fontos szerepet játszik az ételekben. Garaty szakácsként dolgozott jachtokon, igényes ügyfelekkel; az étkezési kultúra iránti szenvedélye egyértelműen állandó az életében.