Egészséges vér; Egészséges test
Az ösztönös nyers étel étrend
Körülbelül 2500 km hosszú erek hálózata halad át testünkön. A vér ezekben az erekben áramlik, sejtjeinket oxigénnel, tápanyagokkal és más létfontosságú anyagokkal látja el, és visszajuttatja a szénsavat és a hulladékokat. Azáltal, hogy védelmet nyújt a behatoló kórokozókkal (immunrendszer) és a véralvadás képességével sérülések esetén, a szervezet védelmi funkcióit is ellátja. De hogyan kell a vért előállítani, hogy el tudja látni számos feladatát, és hogy a legkisebb erek (kapillárisok) legvékonyabb falain is áthaladhasson?
A civilizáció számos betegsége, például a magas vérnyomás, a magas vércukorszint, a magas koleszterinszint, a vashiány, az allergia és az autoimmun betegségek arra utalnak, hogy nyilvánvalóan nem olyan könnyű nekünk, embereknek előállítani és regenerálni a vérünket oly módon, hogy testünk megőrizze természetes egészségét.
A diéta itt nagyon fontos szerepet játszik. De milyen konkrét ételre van szüksége a testünknek, hogy minden nap egészséges vért termeljen? A tudós és zenész G.-C. 1960-ban Burger következetesen feltette magának a kérdést: „Milyen ételhez vagyunk genetikailag alkalmazkodva?” Miután kettős karrierjét egy rosszindulatú rák szakította meg 26 évesen.
Számos, egyedülálló kísérletben újrafelfedezte az emberek táplálkozási ösztönét, és kifejlesztette belőle az instinkoterápiát vagy az ösztönös nyers táplálékot.
Meggyógyította magát ezen a diétán, miután az orvosok lemondtak róla.
Mi az ösztönös nyers étel táplálkozás?
Az ösztönös nyers étel-étrend nem új étrend, hanem eredeti étrendünk, amelyben nincs szükség ismeretekre az étel kalóriáiról, zsírtartalmáról és vitaminjairól. Visszaadod tested szabadságát, és 100% -ban eredeti, azaz nyers, természetes és feldolgozatlan ételt eszel. Csak követed a vágyad, és csak azt eszel, ami a legjobban ízlik és ami a legélvezetesebb. A kéjünk és az élvezetünk kalauzolja el, amire testünknek valójában szüksége van.
A dologban az a szép, hogy testünk nemcsak megmutatni tudja, melyik ételre van most szüksége, hanem jelzi is, mennyire van szüksége az adott ételre. Testünkben van egy ösztönös zár, amely megakadályozza, hogy túlterheljük magunkat egy bizonyos élelemmel.
Ezt a mechanizmust azonban felülbírálják a feldolgozott élelmiszerek (főtt, sült, fűszerezett, kevert, fagyasztott, fröccsenő stb.) Esetében. Burger azt is be tudta bizonyítani, hogy az ételek feldolgozása teljesen új molekulákat hoz létre, amelyeket testünk nem képes teljesen metabolizálni, és így elkerülhetetlenül betegségek lépnek fel.
Ezzel az eredeti étrenddel nem kell lemondania semmiről, mert az Instincto asztal gazdagon terítve van a természet ajándékaival, és sok finom meglepetést is tartogat. A választék nagyon nagy - pl .:
- Mindenféle gyümölcs (nemzeti és egzotikus gyümölcs)
- Édes dolgok, például datolya, füge, méz, szárított gyümölcs
- Bőséges ételek, például zöldségek, vadon termő gyógynövények, csírázott magok, algák
- Olajos dolgok, mint avokádó, dió,
- Kókuszdió, olajbogyó
- Állati, mint a tojás, hal, tenger gyümölcsei, baromfi, hús
A megfelelő étel kiválasztása ösztönös, vagyis az illat és az élvezet szerint teljes szabadságot nyújt. Saját testében megtapasztalhatja, hogy ami a legjobban ízlik, az jót tesz a testnek is, és ami nem élvezetes, az káros a szervezetre. Szóval szíved szerint ünnepelhetsz anélkül, hogy bűnösnek éreznéd magad! Paracelsus azt mondta:
"Legyen az ételed a gyógymódod és a gyógymód az ételed!"
Időközben sok ezer ember próbálta ki ezt az eredeti étrendet, és a tapasztalatok azt mutatják, hogy ez helyreállíthatja az emberek természetes egészségét, és hogy a vér egyensúlyban van a táplálkozási ösztön önszabályozó mechanizmusán keresztül, és a túlterheléseket kompenzálják.
Irodalom:
Guy-Claude Burger: A nyers ételterápia, természet, élvezet, egészség, ISBN 3-453-12255-0
Bernd Bieder: Természetesen élni és élvezni - egy új évezred kezdete ISBN 3-929371-03-0