Egészséges vs.
A kalóriák nem mondanak semmit az ételek tápértékéről.
Lucy Mountain örökre meg akarja változtatni az emberek kalóriaszámlálási módját. Instagram-csatornáját ma már több mint 100 000 ember követi, ezért úgy tűnik, hogy az üzenete átjut.
Rendszeresen megoszt olyan képeket, amelyek ellentétben mutatják az egészséges és egészségtelen ételeket, és összehasonlítják azok kalóriabevitelét. Az eredmények meglehetősen meglepőek. Ki gondolta volna, hogy egy marék dió annyi kalóriát tartalmaz, mint ugyanannyi gyümölcsgumi?
- Bár a kalóriaértékben a különbség minimális, elvárható, hogy a zöldségforgács lényegesen kevesebb kalóriát tartalmazzon, igaz? Ez megint emlékeztet arra, hogy az egészséges alternatívaként kínált termék és a tényleges termék között gyakran alig van különbség. Tehát csak egyél, amit szeretnél. "
- Akik szeretik az étcsokoládét, csak tartsák fent. De azok, akik valóban a teljes tejet részesítik előnyben, és étcsokoládét fogyasztanak, mert hallották, hogy egészségesebb, csak egyék meg a teljes tejcsokoládét, és élvezzék. A kalóriaszámolással történő fogyásnak még több értelme van, és ez 938% -kal növeli a boldogság szintjét (meg nem erősített statisztikák). "
„Vannak, akik harapnivalókként isznak turmixokat, mások az étkezést helyettesítik velük - mindkettő rendben van. De ha a fogyás a célod, akkor változást hozhat, ha odafigyelsz arra, amit a turmixodba teszel. "
- Rendben, nincs különbség. Nincs különbség, mert a választott módszer (ha egyáltalán szeretne ilyet) nem egyedül határozza meg, hogy milyen ételt eszel. Tőled függ. Hangsúlyozza a kalóriák számát? Akkor felejtsd el. Ez csak egy a sok módszer közül. "
Ha több Lucy képét szeretné látni, kövesse csak az Instagramon.