Egészségtelen táplálkozás 10 ok, amiért érdemes - ha igen, akkor igen!
Egészségtelen étrend - mi is ez valójában?
Nagyon egyszerű: köd táskákban.
Másrészt a fattyúja (lásd a fotót) nagyon jó okokat ismer a kiegyensúlyozott étrend mellőzésére.
Itt van 10 jó ok, amiért NE fogyasszon egészséges étrendet - és miért mind szemét.
1. Pénzt akarok megtakarítani.
A krónikus betegségek sokkal drágábbak, mint a valódi ételek (még akkor is, ha jól biztosított vagy).
A heti piacon nagyon olcsó ételeket kaphat a régióból.
És amikor maga termeszti fel az ételt, nemcsak olcsón eszik, hanem kertészkedés közben is „edz”.
2. Kényelmesebb.
3. A többiek is így esznek.
Ezért a „többi” is krónikusan beteg.
Minden 10. német cukorbeteg - és ez a tendencia növekszik
4. Nem értek semmit a táplálkozásból.
Van hozzávaló listája? Akkor hagyja ki.
A nagymamád is megette? Akkor egye meg. Ez nem nehéz.
5. Nincs időm főzni.
Nincs ideje krónikusan betegnek lenni.
Egyszer megett mindent, amiből áll. Az étel a legjobb gyógyszer.
10 perc elegendő egy ízletes, gyors fitnesz recept elkészítéséhez.
6. Nem tudok főzni.
Számos receptet és utasítást talál az interneten.
7. Etikai aggályaim vannak.
A fit vegetáriánusok nem esznek sült krumplit és nem isznak üdítőt.
A feldolgozott „organikus” ételek ugyanolyan egészségesek lehetnek, mint a „normális” késztermékek.
Nincs mindenkinek EGY diéta. Kivéve a feldolgozatlan élelmiszereken alapulókat.
8. Mi történjen? jól vagyok!
A krónikus betegségek nem egyik napról a másikra fordulnak elő.
A megfelelő étrend a legjobb ellenszer.
9. A családom hibája!
Vállaljon felelősséget az egészségéért.
Te, mint családod táplálkozási nagykövete, mit szólnál ...?
10. Csak jobban ízlik.
Az emberek szeretik azt, amit megszoktak.
Szokja meg ízlelőbimbóit az igazi ételekhez és a természetes édességhez.
Ezzel megtanulod sokkal intenzívebben élvezni.
Még több oka az egészségtelen étrendnek ...?
Ha ez a top 10 lista ismerősnek tűnik számodra, akkor valószínűleg már ragaszkodsz a MarathonFitness-hez a Facebookon.
Ez a lista nemrégiben olyan jól fogadott, hogy megér egy blogbejegyzést.
Milyen egyéb okokat tud, amelyek az egészségtelen étrend mellett szólnak? Ha rögtön belefoglalja az ellenérvet, annál jobb. Ha nem, akkor egy másik olvasó hozzáadja. Akárhogy is, írjon megjegyzést.
- Nuber, Günter: „Német egészségügyi jelentés - Diabetes 2011”, diabetesDE, Diabetes Journal, Mainz 2011 [↩]
Mark Maslow-ról
Mark Maslow mérnök, fitneszedző és a MarathonFitness.de alapítója, az M.A.R.K. Podcast és szenvedélyes erő- és állóképességű sportoló több mint 20 éve. Itt többet megtudhat róla. Tartsa a kapcsolatot az Instagramon, a Facebookon, a Pinteresten, a Twitteren és a Straván.
Fő oldalsáv
Több mint 40 000 előfizető!
Mi van veled? Iratkozzon fel: Ingyenes fitnesz e-könyveket, exkluzív tippeket és eszközöket, amelyeket csak a privát hírlevélben osztok meg.
"Mark Maslow fitneszedző tippeket oszt meg azzal kapcsolatban, hogyan kell megfelelően tornázni, hogy hollywoodi sztárnak tűnjön."
A világ
Az űrlap elküldésével Ön visszavonhatja, hogy bármikor megkapja a hírlevelemet. Adatvédelmi információk itt