Egészségügyi információk - Étel; ia s; n; épen és egészségesen; gyermekek megbeszélése; offline állapotba; Tribune S; n; t; ii.
Szerző: Natalia Nicoreanu
A "Vegan Show" posztvásár harmadik kiadása idén premierrel - "Tribuna Sănătății" - jelent meg. Ez egy vidámabb találkozó, ahol különféle szakterületek orvosai, táplálkozási szakemberek, pszichológusok beszéltek a látogatókkal a gyermekek egészségéről. "Aktív. Eco. Egészséges ”- ez a generikus összefogta a kíváncsi embereket, hogy minél többet megtudjanak az egészségről. Mivel a hangsúly a gyermekek egészségére összpontosított, a megbeszélésen a kicsik egészségére vonatkozó információkra szomjazó anyák is gyűltek össze. Öt órán át az „Egészségtribune” résztvevői ötvözték a hasznosakat a kellemesekkel, és a több mint 500 offline látogató az első forrásinformációkból tanult a bioélelmiszerekről és a nem élelmiszeripari termékekről, de a kicsik egészségéről is. A rendezvény legaktívabb résztvevői ugyanolyan ökológiai díjakkal mentek haza.
Az Health Tribune-t Angela Soltan nyitotta meg, aki megpróbálta másképpen értelmezni az ECO kifejezést. Az offline összegyűltek megtanulták, hogy nemcsak az étel lehet organikus, hanem az emberek közötti kapcsolatok is.
"Amikor olyan emberrel vagyunk helyzetben, aki provokált minket, mi lenne a szokásos reakciója? Hogy fel fogunk robbantani. Néhányan nagyon akarják. Azzal, hogy meglepjük őket, hogy nyugodt reakciónk van, máris teret nyertünk. Ez választás kérdése: vagy cukorkákra és gyönyörű dolgokra gondol, vagy felrobban, vitatkozik "- magyarázta Angela Soltan, az E-Health Platform társalapítója.
Az interperszonális kapcsolatok és az egészséges kommunikáció egyre több téma, különösen a speciális képzéseken. Az ilyen szemináriumokon arra ösztönzik a résztvevőket, hogy találjanak ki példákat személyes életükből.
"Az a személy, akire emlékeztem, a nagymamám volt, és megértettem, amit böjt közben mondott, amikor hallotta, hogy valaki felemeli a hangját, vagy úgy tűnt neki, hogy valaki agresszív. Azt mondta: Nos, ez böjt, nem kell vitatkoznunk. Gyerekként arra gondoltam, mi a böjt, nem a böjt? Amikor szid, akkor vitatkozol. Most már rájöttem. Nem olvasta el ezeket az elméleteket. Valójában ökológiai megközelítése volt, csak senki nem hívta így ”- tette hozzá Angela Soltan.
Tamara Șchiopu táplálkozási szakember nem hiányzott az "Egészség tribünből". Beszélt a jelenlévőkkel a vegetáriánus és a vegán étrendről, arról, hogy mik azok és hogyan lehet ilyen étrendet elfogadni.
"A kérdés az volt, hogy a vegánoknak gyakrabban, többet kellene-e enniük, hogy jóllakhassanak és ne hízzanak. Valójában a vegán étrend szabályai megegyeznek minden diétával. Először is meg kell győződnie arról, hogy beszerzi-e az összes szükséges tápanyagot: zsírokat, fehérjéket, szénhidrátokat, vitaminokat, növényi rostokat és vizet. Ne felejtsük el a vizet "- magyarázta Tamara Șchiopu, táplálkozási szakember és a" Vegan Show "szervezője.
Az "Health Tribune" témák között szerepelt a gyermekek megfelelő táplálkozása. A meghívott gyermekorvosoktól az édesanyák például megtudták, hogy nem szabad ragaszkodniuk ahhoz, hogy a kicsik mindent megesznek a tányérból, és az első életév után a kicsiknek három alapvető étkezést és két harapnivalót kell fogyasztaniuk.
"Ha az első életévben a gyermek megháromszorozza a súlyát, akkor már nincs ilyen növekedési ütemünk az egész életen át. Jövőre a gyermek csak két kilogrammot ad hozzá. És mivel erre a két kg-ra már nincs szüksége erre az ételritmusra, amely az élet első évében volt. Kicsit újjászerveződnünk kell, és meg kell értenünk, hogy nem kell etetnünk két óránként egyszer. És éjszaka sem kell etetnünk ”- mondja Oxana Turcu gyermekorvos.
Néhány anya panaszkodott arra, hogy a kicsik csak akkor esznek, ha kéznél van egy kütyü. "Telefon nélkül a gyerek nem eszik. Most megpróbáljuk megtanítani neki ezt a telefont, és ez nagyon nehéz. Azt tanácsolom az anyáknak, akiknek kisgyermekeik vannak, ne használják ezeket a trükköket, mert nagyon okosak, és megértem, hogy ha ez egyszer lehetséges volt, akkor másodszor és harmadszor is lehetséges lesz "- mondta Ala Golban, egy kétéves kislány édesanyja. évek.
A fiatal anyák azt is megtudták, hogy a megfelelő táplálkozás jelentősen csökkentheti a krónikus betegségek, például az elhízás, az érelmeszesedés, a magas vérnyomás és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az orvosok nagyobb figyelmet fordítottak a csecsemők táplálkozására az első életévben, és megpróbálták meggyőzni az anyákat arról, hogy a szoptatás a legjobb ajándék, amelyet csecsemőiknek adhatnak.
"Az anyatej Isten csodája. Ez valami a testemben a babám számára. A tudósok évszázadok óta próbálnak olyan adaptált keveréket előállítani, amely egyenértékű lenne az anyatejjel. Még senkinek sem sikerült elkészítenie az anyatej azonos összetételét "- mondta Ala Jivalcovschi gyermekorvos.
Az orvos eloszlatta azokat a mítoszokat, amelyek szerint a tehén- és kecsketej előnyös, és a kicsik első életévében fogyasztható.
"Semmilyen körülmények között ne használjon tehéntejet vagy kecsketejet. A tehén- és kecsketejben található fehérje nagyon különbözik, és nem asszimilálható ugyanúgy, mint az anyatejben található fehérje. Ezenkívül a kecsketej nagyon kevés vasat tartalmaz "- mondta Ala Jivalcovschi.
Az offline résztvevőknek lehetőségük volt kérdéseket feltenni és válaszokat tanulni közvetlenül az egészségügyi szakemberektől. "Éhes vagyok mindenféle információra, hogy hogyan adjam neki az első ételt, mikor adjam be a zabkását, mi fog történni, mi a tünet, hasból, attól, ahogyan arcot csinál, tetszik neki, nem- Tetszik. Ezért vagyok mindenhol, ahol információk vannak a gyermek etetéséről "- mondta Catalina.
A kérdések és válaszok körét várták a legjobban.
"A gyermekem végül napi 1,5-1,6 litert fogyasztott. Néhány kolléga azt mondta nekem, hogy túl sok folyadékot fogyasztanak. Ez normális, vagy valami nincs rendben?
"Egy kétéves és két hónapos csecsemő számára két liter víz sok. Az egyik vagy másik patológia megértéséhez több jelet is figyelembe kell vennünk: igyunk vizet, kérdezzünk, vegyük le egyedül a csészét az asztaltól, vagy állandóan láthatatlan?
És a megfelelő vízfogyasztás megkérdőjeleződött. Az OM Water képviselői előálltak egy kísérlettel, amely kimutatta, hogy a test tartós hidratálása tiszta egészség.
"Ha keveset fogyasztottam, akkor a méreganyagok jönnek és a hólyagban maradnak. Egy órát maradok. A toxinok a nyálkahártyára hatnak. Leültünk a hidegbe, és növekedni kezdtünk. Kicsit több vizet fogyasztottam, látja, hogy jobban tisztít. Ha sok vizet fogyasztottam, az nagyon jól tisztít, láthatja, hogy a falakon semmi sem maradt ”- magyarázta Olesea Cozmic, az Apa OM orvosi projektmenedzsere.
Mivel a mozgás egészség, a vásár ideje alatt a táncosok egy csoportja táncritmusra ébresztette a látogatókat, és akik aktívak voltak, és kérdéseket tettek fel az "Egészség tribün" -nek, különféle ökológiai díjakkal mentek haza.