Egészségügyi tipp vigyázzon a súlycsökkentő csalásokra - Oswego County Today - archyde
OSWEGO - A súlycsökkentő csalások az egyik legjelentettebb csalás, és nem is csoda. Az amerikai felnőttek több mint 70% -a túlsúlyos vagy elhízott. És sokan gyorsan és egyszerűen szeretnének lefogyni.
De ami a fogyást illeti, a lassú és stabil megközelítés biztonságosabb. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint ésszerű és egészséges cél az, hogy heti 1-2 fontot fogyjon.
Ennek a célnak többféle módja van, de az egészségügyi szakemberek egyetértenek abban, hogy a fogyáshoz és a testtartáshoz tartósan változtatnia kell étkezési és mozgási szokásain.
A fogyókúrák - egyszerű hangzási szabályokkal, „csodatermékekkel” és elképesztő eredmények ígéretével - mégis csábítóak lehetnek. Íme néhány a vörös zászlók közül, amelyeket bölcs lehet elterelni.
Rote Fahne azt ígéri:
- Gyors fogyást ígér, például 30 font 30 nap alatt.
- Eredményeket ígér anélkül, hogy megváltoztatná étkezési vagy mozgási szokásait.
- Súlycsökkenést ígér testének bizonyos problémás területein.
- Azt ígéri, hogy lefogyhat, és akkor is annyit fogyaszthat kedvenc ételeiből, amennyit csak akar.
- Azt állítja, hogy valakinek dolgozik.
- Állítólag étrend-kiegészítő, krém vagy izomstimulátor segít a fogyásban.
- Korlátozza az egész élelmiszercsoportot, vagy ösztönzi az adott élelmiszer nagy mennyiségének fogyasztását.
- A termék túl jónak tűnik, hogy igaz legyen.
- Túlzott szavakat használnak, például „csoda” vagy „varázslat”.
- Hihetetlenül pozitív, könnyen hamisítható ajánlásokat használ.
- Olyan fotókat használ az előtte és után, amelyek túl szépek ahhoz, hogy igazak legyenek.
- Híradásként a termék mennyire hatékony.
- Rengeteg finom nyomtatás van, amelyek megkönnyítik a vásárlásokkal kapcsolatos fontos információk figyelmen kívül hagyását.
- Ingyenes próbaverziót vagy egyszeri vásárlást ígér, de az apró betűkkel feliratkozik az előfizetésre.
- Nehéz meghatározni az összes termék és szolgáltatás valódi teljes költségét.
Hogyan lehet felülvizsgálni egy fogyókúrás terméket
Ha bármilyen diétát vagy fogyókúrás terméket szeretne kipróbálni, először kövesse az alábbi okos lépéseket:
1. Kérje meg orvosát. Meg tudják mondani, hogy ez jogosnak hangzik-e vagy sem. Orvosa segíthet a megfelelő súlycsökkentési cél kitűzésében, és dietetikus vagy súlycsökkentő programhoz irányíthatja Önt.
2. Kutassa meg a mögötte álló vállalatot. A társaságot a Better Business Bureau weboldalán tekintheti meg. Sok fogyókúrás cég rendelkezik F besorolással.
3. Tudd meg, mit kapsz. Bármely termék használata előtt ellenőrizze az összetevőket az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala webhelyén. A diétás tablettákat és étrend-kiegészítőket rendszeresen visszahívják, mert veszélyes összetevőket tartalmaznak.
4. Ne hagyja ki az apró betűs részt. Vásárlás előtt olvassa el az összes szerződési feltételt.
Szabotálja a diétáját? Íme hét elkerülendő diétás hiba.