Egészségügyi utam Fogyasszon el 15 kg zsírt fogyókúra nélkül és azzal, hogy megeszem, amit szeretek
Komolyabban: eddig soha nem érdekelt, hogy mit teszek a tányéromra. Szerencsére nagyszerű sportoló voltam, ami lehetővé tette mesterségesen fenntartani a vonalamat... de egy csúnya térdsérülés után, amely hirtelen megakadályozott a sporttevékenységekben (kosárlabda, futás ...), egy idő után fokozatosan túlsúlyosnak találtam magam.
A korral és a finom ünnepek ízlésével nem sokkal később a has megmutatta az orra hegyét és Lassan, de biztosan közeledtem az ötös felé!
Nem vettem észre, mennyire eltömődött a testem, a legrosszabb az a mentális állapot, amelyben a túlsúly súlyossá teheti Önt (csökkent önbizalom, állandó stressz, komorság, depresszió ...).
Nem mehetett tovább!
A puszta akarat nem elég!
Az irányítás visszaszerzéséhez szükséges kattintás nagyon jó dolog, ha ezeket a sorokat olvassa, akkor ebben a szakaszban lehet ...
Másrészt sok ember eltéved a formába való visszatérés több útján ...
Körülbelül harminc éve a túlsúlyosak száma csaknem megszorozódik 3-mal, a világ népességének csaknem egyharmadát érinti ez a jelenség. Manapság ezen a bolygón, inkább "túl sok vagy rosszul eszünk", mint éhen… Meditálni ...
A legszánalmasabb dolog az, hogy a megoldások, amelyeket kínálnak, csak tapaszok ... Regisztráljon egy bizonyos tornateremben, végezzen bizonyos kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú étrendet, az ételek „tetszés szerint” kerüljenek hozzád (bármilyen hasonlóság a meglévő program véletlenszerű lenne) ... ezek a megoldások egyáltalán nem foglalkoznak a probléma forrásával ...
Hirtelen a legtöbb embernek eleinte sikerül leadnia néhány fontot. De a frusztráció gyorsan visszanyeri az elsőbbséget, egyszer, kétszer repedünk, kirándulás a barátokkal, egy születésnap, lemaradunk az edzésről, és a híres "megérkezik" Fucked up for fucked up "... gyorsan visszanyerjük fontjainkat, még jobban, mint korábban ...
Lehet, hogy tudja, miről beszélek, és megértem, mert én magam követtem el ezt a hibát ...
Egészségének javításához azonban meg kell értenie egy kicsit az emberi test egészének mechanizmusát, és főleg ahhoz, hogy megfelelő üzemanyagot adjon neki.!
A fagyasztott pizzák nem nőnek a fákon ...
Vagy talán még nem utaztam eleget ...
A hosszú élethez vezető út megkezdéséhez szembe kell nézni a tényekkel, emberek vagyunk...
Mint ilyen, be van programozva, hogy olyan ételeket fogyasszunk, amelyeket közvetlenül a természetben találhatunk meg, amelyek lehetőleg nyersen vagy nyersen fogyaszthatók.
Például gyümölcsök és zöldségek, amelyek listája mindaddig, amíg ízletes:
Banán, kivi, eper, szeder, cseresznye, alma, körte, őszibarack, mangó ...
Vagy sárgarépa, cékla, paradicsom, cukkini, uborka, spenót, brokkoli, káposzta ...
Mindezek az úgynevezett élő ételek gazdag vízben és mikroelemekben amire nagy szükségünk van, hogy fenntartsuk testünk egyensúlyát és kiürítsük a gépet eldugító méreganyagokat ...
Az ipari élelmiszer nem nekünk való, tápanyagmentes, cukrokkal és más finomított termékekkel töltött gyengíti a belünket, megbetegítenek minket és Nmegakadályozza, hogy egészséges testsúlyunk legyen.