EGY FOGOSABB könnyű töltelék leveseket
Az, hogy figyelsz a kalóriákra, még nem jelenti azt, hogy csak salátát kell rágcsálnod. Íme öt ízletes nyári leves, amelyek gyorsan elkészülnek, kellemesen telnek és garantáltan nem landolnak a csípőjén!
A levesek csak télen ízlik? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Ez az öt csodálatosan könnyű, és melegebb napokon is remekül működik. A receptekért kattintson a megfelelő képre!
1. Paradicsom
Személyes kedvenc levesem: az Paradicsom és kókuszleves garnélával. Szuper finom, könnyen elkészíthető és verhetetlen tíz perc alatt kész. A legjobb: Az alapanyagok (fagyasztott garnélarák, paradicsomkonzerv, kókusztej) előre megvásárolhatók, és a levest spontán főzhetjük, amikor még nem jártok a boltba (gyakran ezek azok a pillanatok, amikor általában hívják vagy hívják a kézbesítési szolgálatot) tegyen egy pizzát a sütőbe.).
Ábra ellenőrzése: Adagonként 132 kcal és 5 g zsír.
2. Krémes
Egyszerűen verhetetlenül könnyű: a pürésített Paszternák leves Északi-tengeri garnélákkal adagonként csak egy gramm zsírt tartalmaz, és mégis jól érzi magát.
Ábra ellenőrzése: Adagonként 91 kcal és 1 g zsír.
3. Extravagáns
Egzotikus kombi: A zöldborsos leves mézes fügével Ügyesen ötvözi az édességet és a fűszerességet, és a pácolt paprikának köszönhetően serkenti az emésztést.
Ábra ellenőrzése: 146 kcal és 6 g zsír adagonként.
4. keleti
Adagonként csak 78 kilokalóriával, ez az Curry lencseleves olyan egyszerű, hogy kétszer is elérheti.
Ábra ellenőrzése: Adagonként 78 kcal és 1 g zsír.
5. Frissítő
Savanyú káposzta levesként? Miért ne! Akárcsak itt friss almával és póréhagymával kombinálva egészséges ebéddé vagy vacsorává változtatja.
Ábra ellenőrzése: 143 kcal és 9 g zsír adagonként.