Egy hét alatt fogyjon 5 kg-ot a káposztalevesnek köszönhetően A blog
Olcsó és nagyon hatékony fogyáshoz elengedhetetlen a káposztaleves amikor gyorsan fogyni kell.
Miért okoz a káposztaleves gyors fogyást? ?
Nagyon alacsony kalóriatartalmú, a káposzta csak 25 kalóriát tartalmaz 100 grammonként. Nagyon koncentrált a rostban ami jelentősen megkönnyíti az átutazást, miközben maga az emésztése az összes asszimiláció elérése érdekében kalóriát éget. Végül a káposzta alacsony glikémiás indexű és stabilizálja a vércukorszintet.
A leves olyan étel, amely általában kielégíti a gyomrot anélkül, hogy az emésztőrendszernek sok munkája lenne, mivel már őrölt. Amíg nem tartalmaz túl zsíros vagy túl gazdag ételeket, a leves már garantálja, hogy nem hízik.
És mivel főleg zöldségből áll, megérthetjük, hogy a rostokkal és vitaminok, egyenesen a soványság felé rohanunk !
Káposztaleves recept:
Hozzávalók:
1 egész zöldkáposzta1 zeller3 sárgarépa 2 paprika3 paradicsom3 hagyma 3 liter vízFokhagymaSó, bors
Készítmény:
Hámozza meg és vágja darabokra az összes zöldséget. Egy holland sütőben vagy edényben öntse a zöldségeket és fedje le vízzel. Melegítse és forralja 25 percig, amíg a zöldségek megpuhulnak. Tegyen egy turmixgépbe, amíg sima és homogén keveréket nem kap.