Egy mérettel kevesebb, csak így
Téma beállítások
Egy mérettel kevesebb, csak így
Mivel általában csak itt olvasok ahelyett, hogy közzétennék valamit, itt fogom csinálni Leukert asszony értelmében, tehát írok valami pozitívumot:
A hét eleje óta kisebb méretet hordhatok a nadrágomon. Fogyókúra nélkül fogyókúrázok február óta, így már nagyon régen elkezdtem.
Közben mindig más érzéseim voltak: néha, hogy híztam, néha, hogy lefogytam. De február óta nem vagyok mérlegen, azt kell mondanom.
De most igazán észrevettem, hogy a nadrág (főleg a gyomor elején) egyértelműen "levegővel" rendelkezik, és egész számmal - bátran, ahogy én voltam - kipróbáltam kisebbet. Íme: illik anélkül, hogy összehúzódna.
Feltűnt, hogy az elmúlt hetekben (mondjuk az elmúlt 4-6 hétben) alig gondoltam a fogyásra. Csak az 5 perces gyakorlatot hajtottam végre (semmi többet), és gyakorlatilag nem volt időm arra gondolni, hogy mi fog történni a fogyásommal.
Amikor minden nap felöltöztem, örömömre észrevettem a fogyásomat, és természetesen nagyon örülök ennek.
Általában, amikor itt olvastam a fórumban, észrevettem, hogy az elfogadás általában mindig működik, ha a lehető legkevésbé gondolkodik rajta. Határozottan meg tudom erősíteni, hogy így van (és még egyszer igaza van Ms. Leukertnek).
Tehát most még mindig nem aggódom a gyakorlataim miatt. Becslések szerint 10-12 kg-nak még mindig le kell mennie (a célom összesen 20 kg volt), és jó kedvem van, hogy ugyanúgy sikerülni fog.
ez nagyon jól hangzik amit írsz. Örülök neked, és ebben teljesen igazad van: ne aggódj az elfogadás miatt. Mert csak így működhet. Csak így tovább.
Csak aláhúzhatom, amit közzétett. A fogyásom is csak akkor kezdődött, amikor abbahagytam az aggódást emiatt. Én is csak azt az 5 perces gyakorlatot végeztem, amíg el nem értem a célomat, majd elengedtem, ahogy Leukert asszony leírta.
Ma már szinte ugyanolyan normális a karcsúság, mint korábban, ha 20 kiló felesleges súlyt él. ))) Köszönet Leukert asszonynak .
Nagyon örülök az elfogadásának, de a legkevésbé sem vagyok meglepve, hogy csak akkor fogyott le, amikor abbahagyta a gondolkodást.
Ha itt olvas a fórumban, akkor újra és újra észreveszi, hogy ez a kérdés lényege.
Végül a saját elfogadásom csak akkor működött, és köszönet asszony Leukertnek, aki folyamatosan felhívja a figyelmet az összes hírlevelünkre, hogy valóban csak az 5 perces gyakorlásra kell koncentrálnia, akkor én magam csináltam ( igen, néhány évvel ezelőtt az elfogadásom).
Egyébként az 5 perces gyakorlatot addig végeztem, amíg el nem értem a kívánt súlyomat (20 kg-os csökkenés). Utána már nem. Úgyis 3,5 éve tartom a súlyomat. Azért írom, mert sokan folyamatosan azt kérdezik maguktól, milyen a súly megtartása. Azt hiszem, többé nincs szükséged az 5 perces gyakorlatra (legalábbis nekem már nem volt rá szükségem).
igen, pontosan ez az, NINCS TÖBB FIGYELEM A CSÖKKENTÉSRE!
Most kattant! Szándék nélkül és nagyon nyugodt, ez a titkos recept!
Számtalan eseményt, helyzetet stb. Vonzottam, egyszerűen csak. Leírtam, mit akarok, majd teljesen megfeledkeztem róla. De abban a pillanatban, amikor az írásbeli felismerés életre kel, a hideg elfogy!
Tehát körülbelül 2 napja leültem és arra gondoltam, hogy mit csináltam eddig másképp, mikor teljesült egy kívánság, és mikor nem. Néha "hibák" is vannak a fejemben - amikor megpróbálom kombinálni a TS-t és a "The LoLІA-elvet". Mindenekelőtt a nagy és a kicsi én története sok betekintést adott nekem. Mert a LoLІA elvben azt írják, hogy nincsenek célok és szándék nélkül. Ezenkívül itt és most kell élni, és nem a jövőben vagy a múltban!
És hirtelen tudtam! Korábbi kívánságaimmal/céljaimmal "még akkor is, ha nincsenek célok", szándék nélkül tettem, azt gondoltam, jó lenne, ha így lenne, de most nem kell rá hagyatkoznom, hogy boldog lehessek. Így elengedtem ezt a kívánságot, és jól éreztem magam. Valójában nem érdekelt, hogy valóra vált-e az álom, vagy sem, mert szabad voltam tőle, és nem tartottam mindig a kezemben.
Olyan lenne, mintha megrendelést adna Ottónál, kitalálná, mit szeretne, és mindent felírna a megrendelőlapra. Helyezzen be egy borítékot, elmész a következő postahivatalba, majd megfordul a pult előtt, mert lehet, hogy elfelejtett valamit, vagy valamit változtatni kellene stb., Stb. Türelmetlenkedsz, mert a megrendelt áruk 4 hét után sem érkeztek meg, bár a megrendelőlapot még mindig borítékolják az íróasztalon.
Most azt gondoltam magamban, hogy írom le a kívánságomat. Amikor ezt megtettem, körülvett az, ami egyenlő a teljes közömbösséggel. Odabent nyugodt voltam, de mint mondtam, azt gondoltam: "Nem számít, hogy ezek a kívánságok valóra válnak-e, az életem csak nagyszerű, és imádom." ". Ha állítólag így van, akkor így is van." És a kedvenc mondatom: ". ha nem működik, akkor aki rajtam kívül tud róla ? Helyesen - SENKI !"
Tehát csak leírtam a dolgokat. Néhány dologgal mosolyognom kellett, mert el sem tudtam képzelni, hogyan fog ez megnyilvánulni - de nem kellene törődnünk vele, és ezt az egyetemre bíznunk!
Nos, és mit mondjak? - Működött
Most már csak annyit kell tennem, hogy ezt hozzáadom a súlyomhoz