Egy orvos 57 kilogrammot fogyott, tragédia motiválta
Kevin Gendreau, bár orvos, 136 kilogrammot nyomott. Diétája főleg kenyérből, tésztából és chipsből állt. Olyan választás volt, amelyet tudatosan lustaságból, motiválatlanságból hozott, mint általában. De egy tragédia teljesen megváltoztatta gondolkodásmódját.
A nővére rákot kapott. "Számomra az elhízás választás volt. De hogyan ehetnék addig, amíg meg nem halok, amikor szegény nővérem az életéért küzdött? ”- mondja a férfi most, miután lefogyott 57 kilogramm.
"Amikor nővéremnél agresszív, ritka rákos megbetegedést diagnosztizáltak, úgy döntöttem, hogy megváltoztatom az életemet" - mondta a férfi. Esetében csak egy ilyen szerencsétlen esemény válthat ki változást. Akkor rájött, hogy nővére bármit megtesz a megélhetésért, miközben úgy tűnt, hogy halálra időpróbán van.
Akkor 30 éves volt, 2016-ban, és már diagnosztizálták nála magas vérnyomást, magas koleszterinszintet, cukorbetegséget, alvási apnoét, zsírmájat és egyebeket. Alapvetően időzített bomba volt.
Esetében az elhízás az elmúlt években az érzelmi étkezés hátterében állt. Elvesztette apját, főiskolai és rezidencia évei sem voltak könnyűek. "Amint úgy döntöttem, hogy nem eszem egészségtelenül, minden simán ment" - mondja.
Két unokája miatt lefogyott
"Minél rosszabb a húgom állapota, annál motiváltabb voltam az egészséges táplálkozásra, mert tudtam, hogy a 7 éves unokáimnak, Sophiának és a 3 éves Henrynek szüksége lesz rám, hogy a legjobb állapotban legyek.
Sajnos azonban húga a következő nyáron meghalt. Valóban a legjobb formában kellett lennie, mert hirtelen két kisgyerek került a gondozásába.
Ami az étrendjét illeti, gyümölcsök, zöldségek, diófélék, csirke, pulyka, hal, tojás, alacsony zsírtartalmú joghurt, olívaolaj, balzsamecet, fűszerek alapú étrenden alapult.
"Ha valami nem szerepelne a listán, nem ennénk" - mondja Dr. Gendreau.