Egy perc düh érinti az egész test szerveit - II-Kína Nemzetközi Rádió
Az életnek is vannak kellemetlen pillanatai. Amikor a düh lassan meggyullad, a szívverés felgyorsításán és az arc vörösödésén kívül milyen további változásokat érez a testében? Néhányan azt mondanánk, hogy érzik a tüdejük felrobbanását, mások azt, hogy egész testük remeg a haragtól. Kérjük, ne tartsa ezeket a szavakat túlzónak. Orvosi szempontból ezek az állítások nem megalapozatlanok. A British Daily Mail cikket tett közzé, miszerint a harag nagyban befolyásolja a szívet, az immunképességet, sőt a sebek gyógyításának képességét is. Kínában azt mondják, hogy minden betegség dühből fakad.
Üdvözöljük, kedves hallgatók, az RCI "Tudomány, oktatás és egészség" részének új kiadásában. A mikrofon, Li Xin. Kedves barátaim, ma folytatjuk a harag és egészség témáját, amelyet tavaly kezdtünk el.
A múlt héten megmutattuk, hogy amikor haragban vagyunk, a szív véráramlása megduplázódik, a máj kétszer akkora, mint a normál, az immunrendszer hat órán át "sztrájkol". Az alveoláris expanzió felborul, míg a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket a düh okozza. A harag melldaganatokat okozhat. A pajzsmirigyhormonok kiválasztása túlzott mértékű lesz. A tüdő is érintett lehet.
Kedves barátaim, a harag alatt a gyomor működésének rendellenességei is hatással lesznek ránk. Miért? A hangulati rendellenességek befolyásolják a gyomor, a nyombél elválasztását és mozgását, valamint a gyomornyálkahártya vérkeringésének neuroendokrin úton történő szabályozásának funkcióját. Akkor gyomor-bélrendszeri fekélyeket és más betegségeket okoznak.
A hagyományos kínai orvoslás elméletéből kiindulva a máj, a fa tulajdonságokkal, valamint a gyomor és a lép, a föld tulajdonságával, egymást befolyásolja a funkció szempontjából. Amikor idegesek vagyunk, a máj kiürítésének és kiválasztásának funkciója befolyásolja. Így olyan tüneteink lesznek, mint puffadás és gyomorfájdalom, puha széklet, étvágyhiány és mások. A gyomor az ételt a vékonybélbe küldi, miután kezelte. Ezért a gyomor tiszteletben tartja azt a szabályszerűséget, amely szerint a Qi a testben lefelé kering. De ha ideges, a máj Qi-ja a gyomorba emelkedik, megsértve a gyomor működésének szokásos szabályait. Akkor hányinger, hányás, csuklás és egyéb emésztőrendszeri tünetek jelentkeznek.
Amellett, hogy befolyásolja a gyomor egészségét, a harag növeli a szív terhelését és növeli a szívizom kontraktilitását. Ennek eredményeként a pulzus felgyorsul, majd megnő az oxigénfogyasztás és a vérigény a szívben. A szív kénytelen lesz extra munkát végezni. Miután a szív vérellátása nem növekedhet, aritmia, angina pectoris vagy akár szívizominfarktus alakul ki.
Lássuk, mit mond a hagyományos kínai orvoslás: az emberi tudatot és szellemet a szív uralja, míg a máj működésének nagy hatása van. A súlyos gyakori vagy elhúzódó kényelmetlenség nyugtalansághoz, ingerlékenységhez, szédüléshez vagy mellkasi fájdalomhoz vezet.
A harag a nők szépségére is hatással van. Amerikai szakemberek - az arc színes foltjai által érintett 5000 nő kutatása révén - megfigyelték, hogy amikor negatív hangulatban maradnak, semmilyen gyógyszer nem befolyásolja a foltok kezelését. Amikor néhányuk javította kapcsolatait a körülöttük élőkkel, a foltok kezelés nélkül gyógyultak.
Említettem, hogy a düh befolyásolja a májat, ezt követően csökken a máj méregtelenítő képessége. Ezután mérgező komponensek halmozódnak fel a testben, és az anyagcsere folyamata érintett. Ebben az esetben a bőr elveszíti fényét, és színes foltok jelennek meg. A magas harag szintén hozzájárul a pajzsmirigy túlműködéséhez és az endokrin rendellenességekhez. Néhány nő idősebbnek tűnik, kemény bőrrel, fogvesztéssel, fehér hajjal és másokkal. Mindez szorosan összefügg a negatív hangulattal.
A düh így nagyban befolyásolja egészségünket. Tanuljuk meg, hogyan lehet elkerülni ezt a kellemetlen hangulatot.
Először is gondolkodjunk el azon, hogy egy nagy idegesség hozzájárul-e a problémák megoldásához, vagy éppen ellenkezőleg, súlyosbítja-e a helyzetet. Ezután sétáljunk egyet a természetben, tegyünk egy kirándulást. Azt mondjuk, hogy amikor a szabadban járunk, észrevesszük, hogy a világ akkora, hogy nem érdemes idegesíteni az apróságok miatt. Vagy vegyen egy mély lélegzetet 20 másodpercig, minden alkalommal, hogy legyen ideje visszatérni a nyugalomba. Sőt, próbáljunk meg kommunikálni a kölcsönös megértés érdekében.
Ha már nem kell beszélnie másokkal, tegye félre a dolgokat, és kerülje a másokkal való vitákat, hogy minél hamarabb munkába állhasson. A diéta, a zöld leveles zöldségek, gyümölcsök vagy ételek, vagy a keserű ízű tea is segít a megnyugtatásban.
Kedves hallgatók, az RCI-n hallgattátok a "Tudomány, oktatás és egészség" c. Kedves barátaim, ebben a két kiadásban arról a dühről beszéltem, amely nagyban befolyásolja az egészségemet. Li Xin rendező és műsorvezető köszönöm a figyelmet és minden nap kellemes hangulatot kíván.