Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 4-én 20:27 Lotzy360

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 4-én 20:32 Ciule

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 5-én 8: 31-kor basu

Helló
A diéta '' egész káposzta ''
Számolja ki a kalóriák számát, fokozatosan csökkentse a kalóriákat.
Vegye ki a kenyeret, adjon hozzá még húst, tojást, zöldséget, gyümölcsöt
El kell jutnia egy olyan pontra, ahol többet fog égni, mint amennyit megesz !
Készítse el az ételt 0-ból, és térjen vissza

Re: Egyáltalán nem fogytam

2014. március 5-én 12:38 írta AndreiPopovici87

Ilyen ostoba diétát még életemben nem láttam, sajnálom, hogy elmondtam, de az edzőteremben nincs tapasztalt edződ, aki elmondaná, mit kell enni.?
Húsleves? Túl keveset eszel, ez rosszabb étrend, mint az eva és az evz.
Sajnos nincs mit meghatároznia, de van mit veszítenie, próbálja ki a HIIT-et, kérjen tanácsot szakembertől, hogy túl hiányos, és ez túl nagy sokk a testének, és ezért nem fogy le, hidd el szenvedtem- Én is szoktam, bár volt néhány kg fogyni.

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 5-én 13:24 AndreiPopovici87

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 5-én 16:56, írta ynnu

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 6-án 1: 23-kor KiSsSian

@basu Nézd, van egy barátom, aki teljesen feladta a kenyeret, és nem szenvedett semmit, talán egy héten egy napon mindenféle étellel (pizza, gyümölcslé stb.) csalt és nagyon lefogyott, a cukorbetegség küszöbén állt, de nem csak ezért fogyott.
@ húsleves fiú. A legtöbben nem tudunk sokat segíteni Önnek, ehelyett ön is segíthet, tájékozódjon! adj neki egy google keresést minden elfogyasztott étellel, és te magad is megnézed, mit teszel bele, ne várd meg, amíg elmondanak neked egy-egy fantasztikus receptet., csakúgy, mint az edzőteremben, ne vegye be, amikor teljesít, vagy milyen gyakorlatot végez egyik vagy másik !

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta: 2014. március 6., 08:59, írta: basu

@basu Nézd, van egy barátom, aki teljesen feladta a kenyeret, és nem szenvedett semmit, talán egy héten egy napon mindenféle étellel (pizzával, gyümölcslevekkel stb.) csalt és nagyon lefogyott, a cukorbetegség küszöbén állt, de nem csak ezért fogyott.
@ húsleves fiú. Leginkább nem tudunk sokat segíteni rajtad, ehelyett segíthetsz magadon, tájékozódj! adj neki egy google keresést minden elfogyasztott étellel, és magad is megnézheted, mit teszel bele, ne várd meg, amíg elmondanak neked egy-egy mesés receptet., csakúgy, mint az edzőteremben, ne vegye be, amikor teljesít, vagy milyen gyakorlatot végez egyik vagy másik !

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 6., 10:53, írta marius0

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 6-án 12:19 KiSsSian

@basu Kenyeret eszik mindennel és soksal, nem hiszem, hogy csak néhány szelet kenyeret eszik 130 kg-nál .
Lotzy, mennyi kenyeret eszel naponta? ?

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 6-án 13:13 basu

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 6-án 14:07 Lotzy360

Re: Egyáltalán nem fogytam

írva 2014. március 6-án 16:41 basszusgitár

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 6-án 17:21 KiSsSian

Re: Egyáltalán nem fogytam

írva 2014. március 8-án 12:07 basszusgitár

jelzett lenne egy endokrinológiai konzultáció és egy dietetikus táplálkozási szakember .
@ basu orvosnak "gyilkosság" érzése van

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2014. március 10-én 12:15 MrOlympia

Ezért olyan szerencsés, hogy meghatározhatja magát 130 kg-os húslevessel. Nem hiszem, hogy ezzel a diétával elérted ezt a súlyt. Ilyen egy 60 kg-os öltözött. Szerintem eleve túl keveset eszel. Különösen abban a súlyban, amelyet nekünk mond. Igaz, nincs annyi izomtömeged, hogy annyit eszel, mint egy Viking, de még így is kevésnek tűnik. Még egy dolog, automatikusan, amikor azt mondja, hogy meghatározás = zsírégetés, tehát lefogy, végül veszít egy kis vizet. Mondom, hogy egyesével veszi el a fórumot, mind táplálkozás, mind edzés terén. Valaminek semmi köze ahhoz, amit csinálsz.

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2016. március 22., 13:12, írta sandorcornel

A fogyás összetett folyamat. Ha a diéták és a testmozgás mindennapos kipróbálása után nem jelennek meg eredmények, kipróbálhat néhány fogyáskiegészítőt is az anyagcsere felgyorsítása érdekében.

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2016. december 7. 11:46, dedulea

A fogyás összetett folyamat. Ha nem jelennek meg eredmények, miután minden nap kipróbálta a diétákat és a tartós gyakorlatokat, akkor kipróbálhat néhány fogyáskiegészítőt is, amelyek felgyorsítják az anyagcserét.

És milyen kiegészítők jók a fogyáshoz. Úgy értem, hogy gyorsan eredményt adjak, és ne okozzak mellékhatásokat.

Re: Egyáltalán nem fogytam

írva 2016. december 7-én 12:01 műszak szerint

És milyen kiegészítők jók a fogyáshoz. Úgy értem, hogy gyorsan eredményt adjak, és ne okozzak mellékhatásokat.

Nincs Kettler - az edzéspartnere

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2016. december 14-én 14:40 dedulea

Re: Egyáltalán nem fogytam

írva 2016. december 14. 15:33 műszak

Oké, ez nem biztató

Még mindig nyilvánvalónak tartottam, hogy nem létezik. Ha mindez létezik, szenzációsnak tűnik.

És arra kell ösztönöznie, hogy helyesen cselekedjen.

Szerkesztette shift 2016. december 14-én 15:34 Kettler - az edzőpartner

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2017. március 15, 10:35, írta sandorcornel

A fogyás nem olyan egyszerű, főleg, hogy olyan sok alternatíva létezik, hogy nem tudja, melyiket válassza, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól.
Mindennapi sport és jó étrend nélkül nagyon nehéz lefogyni a túlsúlyból.

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2017. november 17., 14:11, írta: bitaleonard

A fogyás nem olyan könnyű, főleg, hogy olyan sok alternatíva létezik, hogy nem tudja, melyiket válassza a zsírfelesleg megszabadulása érdekében.
Mindennapi sport és jó étrend nélkül nagyon nehéz lefogyni a túlsúlyból.

Az előtérben a sport és a diéta, majd kiegészítők és egyéb hasznos elemek, amelyek hozzájárulhatnak a fogyáshoz. Az eredmény garantáltan jó lesz.

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2018. április 11. 14:43 a teljesea

Az előtérben a sport és a diéta, majd kiegészítők és egyéb hasznos elemek, amelyek hozzájárulhatnak a fogyáshoz. Az eredmény garantáltan jó lesz.

Kipróbálhat egy hello slim teát is a fogyáshoz. Ez egy jó zsírégető és egyszerre segíti a szervezet méregtelenítését.

Re: Egyáltalán nem fogytam

írta 2018. április 17. 14:09 - nicu_ivan

A fogyás nagyon egyszerű. csak türelmesnek kell lennie. Az egész a napi kalóriacél kitűzésében áll és tartsa meg.
Ez egészen egyszerű: ha kevesebbet eszel, mint amennyit meg kell tartanod a testsúlyodhoz, akkor lefogysz.

Például januárban 4 kilogrammot fogytam (amit karácsonyra tettem fel). Nem minden nap sportoltam. Heti 3 alkalommal csináltam edzőtermet, kardio szinte egyáltalán nem (15 perccel az edzőterem után).

Csak annyit kellett tennem, hogy naponta 1800-2000 kcal-t és kb. 150 gramm fehérjét fogyasztottam. A titok a napi hiány fenntartása, ha ezt megteszi, minden nagyon egyszerűvé válik.

Nyilvánvaló, hogy ha 2500 kcal-ról 1800-ra csökken, éhes leszel. de ez az. Anélkül, hogy éhes lenne, nehéz lesz lefogyni.

Egyetlen tea sem segít a fogyásban. mindez kalóriahiányra vezethető vissza.