Egyél csak uborkát 2 hétig
Hé, minél hamarabb le akarok fogyni 10 kg-ot, és úgy döntöttem, hogy 2 hétig csak uborkát és sok vizet és teát eszek. Tehát a kérdésem az, hogy mennyit fogysz így, és ez nagyon káros? Utána egészségesen szeretnék enni. Köszönöm a tippjeit
14 válasz
Rossz ötlet, nagyon rossz ötlet.
Először is, nem fog lefogyni 10 kg 2 hét alatt, másodszor soha nem veszít sokat, ha nem is sportol, harmadszor, a kiegyensúlyozott és egészséges étrend nagyon fontos a fogyás során.
Ez nem lenne sem egészséges, sem kiegyensúlyozott étrend.
Ezenkívül később visszakapja a kilókat - jo-jo hatás.
Ezért jobb, ha étrendjét általában megfordítja, és fokozatosan egészséges módon fogy.
Én is ezt tettem (uborkával és sok sóval), de sokáig erősen támaszkodtam az uborkára és kb. 8 hónapig töltöttem a gyomrot): lefogytam. De: ez rossz volt!
A magas sómennyiség jelentősen növelte a vérnyomást, voltak megvonási tünetek (enyhe és rövid hajhullás) és egyéb hiánytünetek. Talán nekem is ez volt az időtartama.
Jobb: kiegyensúlyozott étrend krumpli, grillezett kolbász, édesség, sütemény stb. Nélkül, de egészséges gyümölcsökkel, zöldségekkel, salátával, sok vízzel + jó és egészséges testmozgás.
Ez nem megy. Először is úgysem fog tudni kibújtatni, másrészt szinte olyan, mint a nulla diéta. A jo-jo effektust előre beprogramozták. A test az energiahiány miatt csökkenti anyagcseréjét, és az ember gyengévé válik. Ha ismét normálisan eszik, akkor több zsírtartalék halmozódik fel.
Csak az étrend állandó változása vezet sikerhez.
Mi lenne, ha egészségesen táplálkozna és azonnal sportolna?
2Hol az uborka, majd az éhség miatt elfogyasztott falatozás végén, azzal sem teszel semmi jót, és nem veszítesz ott 10 kilót. Ráadásul nem jó ilyen gyorsan fogyni, nemcsak azért, mert a kötőszövet nem képes lépést tartani.
Azonnal fogyasszon egészséges étrendet. (:
Ha csak uborkát eszel, és később visszatérsz a normál (egészséges) adagokhoz, akkor yo-jo hatást kaphatsz. Tegyük fel, hogy gyorsabban hízik, mint látja, és akkor a súlya visszakerül a bordáira .
hasonló kérdések
szia:) tehát 16 éves vagyok és 10-20 kg-ot szeretnék lefogyni. ez egy hónap alatt lehetséges? Tudom, hogy egészségesen kell táplálkoznia. Mi a jobb a fogyásban, a táncban vagy a zumbában? Mindenekelőtt az egészséges táplálkozás olyan nehéz, vannak tippjeid, hogyan lehet egészségesebben étkezni, vagy esetleg nagyon egyszerű receptek, amelyeket minden nap megehetsz? SOK SOK előre is köszönöm várom hehe-t
4 hete nem ettem semmit, csak ittam. Kérjük, ne tegyen megjegyzést, mert meghalok, vagy nem egészséges, tudom, mit fogok csinálni
95kg súlyom és 180 magasságom van
Mennyit veszítenék kb ?
Azt olvastam, hogy a pároknak 20 kg, a pároknak pedig a 10 kg ?
Fogyni kezdek, és egészséges táplálkozás mellett elegendő reggelit is fogyasztok (korábban csak egy tekercs Nutellával, néha valami más). Mindig gondoltam arra, hogy reggel iszom egy teát (citrom tea, török tea, GYÜMÖLCSTEA). Teáskanna és tekercs kolbásszal és némi gyümölccsel, vagy müzli gyümölcsöt enni. Ez egészségtelen vagy egészséges? Az esti tea is egészségtelen? Tehát súlya stb., vl. csak egy kicsit.
Helló, fogyni akarok, ezért feltettem magamnak a kérdést, hogy mennyi idő alatt veszek le 10 kg-ot, ha csak egészséges és napi szinten étkezem?
Hé srácok, 13 éves vagyok, lány, 1,60 méter magas vagyok és 60 kg. Kb. 10 kg-ot szeretnék lefogyni 2 hét alatt. Nem akarok nyáron ennyire kövérnek tűnni az uszodában, és minden barátom vékonyabb nálam, és súlya is kevesebb. Tavaly már kipróbáltam, de nem volt kedvem csinálni, de idén nagyon szeretném megcsinálni. Csak uborkát akarok enni és vizet inni. Hogy tetszik?
Nem tudom kihúzni a fejemből a következő kérdést, amikor unatkozom otthon:
Feltéve, hogy abbahagyta a vízivást és csak uborkát evett helyette, akkor is szomjan halna meg, pedig az uborka 96% víz?