Egyél és mozogj a krónikus gyulladás visszaszorítása érdekében - archyworldys

A Párizs HÉTVÉGE. Akár patológiákkal, akár fizikai tényezőkkel társul, ez a csendes, de fogyatékossággal élő betegség az egészséges életmód révén enyhíthető.

Az emberi test rendkívüli gép. Regenerálhatja magát, az ételt energiává alakíthatja, sőt meggyógyíthatja magát: a támadásokkal szemben a védekezés, a gyulladás folyamata indul meg. Az erek kitágulnak, hogy elősegítsék az immunsejtek megérkezését a sérült területre. De néha ez a mechanizmus különböző tényezők ösztönzése alatt fennmarad, és káros lesz.

egyél

Ezt krónikus gyulladásnak nevezik, amely néma betegség sok korabeli betegséghez társul, például elhízáshoz, rákhoz vagy Alzheimer-kórhoz.

Inkább a len-, olíva-, repce- és dióolajokat részesítse előnyben

Szóval, hogyan diagnosztizálhatja a kockázatos helyzetet? "Bizonyos markerek, például a C-reaktív fehérje szintje a vérben, riaszthatnak egy biológiai értékelés során" - válaszolja Dr. Catherine Lacrosnière, a táplálkozás szakértője, a Gyulladás megelőzése és kezelése (Hugo New Life) írója. A szív- és érrendszeri patológia, a túlsúly, a krónikus fáradtság, a nagy mozgásszegény életmód vagy a jelentős stressz szintén kockázati tényező. "