Egyél jól, mielőtt külföldre megy - Doctissimo
Azt tervezte, hogy külföldre megy egy olyan országba, ahol a higiéniai körülmények nem tökéletesek. És minden meghozott óvintézkedés ellenére tudja, hogy nem fogja megúszni a híres Turistát! Mit lehet tenni a kockázat minimalizálása érdekében? A Doctissimo segít a belek előkészítésében, mielőtt felszállna a gépre.
Számos probiotikus kiegészítő kapható a vény nélkül. De tudta, hogy bizonyos ételek természetesen tartalmazzák? Rendszeres fogyasztásuk segít fenntartani az egészséges beleket.
Probiotikumok: hogyan működik ?
A beleknek a baktériumok megfelelő működéséhez több fajra van szükségük. Elvileg ez az egyensúly természetesen fennáll. De bizonyos tényezők megzavarhatják: például antibiotikumokkal történő kezelés vagy stressz. És itt kezdődik a kisebb-nagyobb komoly baj. A káros baktériumok megragadhatják a bafidobaktériumokat és a laktobacillusokat, a belekben élő jó baktériumokat.
Ez az egyensúlyhiány tehát bizonyos élelmiszer-fertőzéseknek kedvez, mint például a Listeria és a Salmonella. A legrosszabb esetben a bél egyensúlyhiánya miatt fekélyes vastagbélgyulladás vagy a bélrák alakulhat ki. Természetesen ez utóbbi esetek nem gyakoriak. Nem kell pánikba esni, amint megkezdi az orvosi kezelést.
Életünk során azonban rendszeresen szembe kell néznünk a belünk különböző "lázadásaival". Külföldre utazás közben a csapvíz ivása és/vagy rosszul tisztított nyers zöldségek fogyasztása kockázatot jelent. Legjobb esetben 48 órán át kellemetlen tünetekkel maradsz az ágyban. Legrosszabb esetben szövődményekkel tér vissza Franciaországba, és arra kényszeríti, hogy gyorsan forduljon gasztroenterológushoz.
Javasoljuk az egészséges belek fenntartását probiotikumok segítségével, természetesen a külföldön maradásra számítva, de az egész életen át napi szinten is. Ezeknek az élő mikroorganizmusoknak, rendszeresen elfogyasztva, szerepük van a belek bakteriális egyensúlyának javításában. Számos hatása van: hasmenés kezelésére és megelőzésére, allergiák és ekcémák elkerülésére, az átjutás szabályozására vagy az irritábilis bél szindróma tüneteinek csökkentésére. De megkönnyíti az emésztést és erősíti az immunrendszert is.