Egyél, mint Fred Flintstone A Paleo Diet egészséges táplálékfigyelő

Csak a hús, a hal, a gyümölcs, a dió és a mag kerül a tányérra Paleo diétával, a tej és a búza tilos. Az étrendnek a kőkorszaki emberek étkezésén kell alapulnia, és védenie kell a cukorbetegség, a magas vérnyomás és az érelmeszesedés ellen. De a tudósok kételkednek ebben a hatásban, írja az "Apotheken Umschau elixier" című magazin (augusztus 15-i szám).

Például a Paleo által képviselt magas húsfogyasztást egészségkárosítónak és nem túl környezetbarátnak tekintik. Az, hogy a mai vadászó-gyűjtögető népeknek nincsenek civilizációs betegségei, nem csak étrendjüknek köszönhető. Elég az alvás és a testmozgás: olyan életmód, amelyről valószínűleg sok városlakó csak álmodozik.

Kéthetente jelenik meg az „Apotheken Umschau elixier” című digitális magazin. Szerves részét képezi az egyes táblagépes alkalmazásoknak, amelyeket számos gyógyszertár kínál szolgáltatásként ügyfeleinek. A gyógyszertári alkalmazások ingyenesen elérhetők az App Store-ban.

Forrás: szó és kép - Apotheken Umschau elixír

---