Egynapos zab granolával és szederrel Recept Kis csipet ❤

Írta: Marlon | 2019. november 28. | Reggeli, recept | 0 |

Mi pihenhet egy éjszakán át a hűtőszekrényben: Másnap valódi energiát biztosít. Pihenhet, és előző este elkészítheti éjszakai zabunkat granolával és szederrel.

Egynapos zab granolával és szederrel

hasznos információ

Rész mérete:

2 fő részére

Nehézség:

Felkészülési idő:

Kevesebb, mint 30 perc | Éjszakai

Táplálás:

Kalória/adag:

Edény:

Az éjszakai zab receptjén keresztül

Gyors előkészítéssel másnap reggel elkészülhetnek ezek az egyszerű éjszakai zabok. Így kínálhatja gyermekeinek egészséges reggelit. Mielőtt azt mondanád ... hogy akkor éhes leszel! Ez egy nagyszerű reggeli mind a gyermekek, mind a szülők számára.

Ez a recept Éjszakai Zab Val vel granola és Szeder egy tökéletes, fogyasztásra kész, egészséges reggeli.

Sok variáció létezik! Például joghurttal és zabbal. De ez a tej és a zabpehely kombinációja. Ha akar, adhat hozzá chia magot is.

Ezután hagyja a keverékét egy éjszakán át ülni. Időközben beázik és besűrűsödik.

Szeretem a friss gyümölcsöt. Mivel további tápanyagokat szolgál. És ez is ad egy bizonyos édességet. Ezért jön a gyümölcs másnap reggel darabokra. Valamint a granola, amely kissé ropogós szórakozásként szolgál.

Természetesen mindent előre is elkészíthet. Ezután kész másnap reggel elvinni. Az eredmény? Tejszínes, ropogós reggelit fogyaszthat gyümölcsökkel.

Ebben az éjszakai zab receptben nincs finomított cukor. Ehelyett friss gyümölcsünk van, ami természetes édességet kölcsönöz neki. Azok számára, akik kicsit édesebbre vágynak, mint mi ... Két evőkanál mézzel kerekítettük. Ha a méz túl sok neked, csak hagyd ki.

Tápláló reggeli kicsiknek és nagyoknak. Ezenkívül fehérje kiegyensúlyozott keverékével. Zab komplex szénhidrátokkal és gyümölcsből származó vitaminokkal is.

---