Egyszerű megoldások, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges víztől és a kilóktól
Belépés
Fiók létrehozása
Jelszó visszaállítás
Naturista gyógyszer
Sokunk esetében a felesleges kilók egy része valójában a szövetekben visszatartott víz, ez a jelenség akkor fordul elő, amikor a testben egyensúlyhiány van a folyadékbevitel és az eltávolított vízmennyiség között. Ennek a problémának több oka lehet, és a gyógymódok nagyon egyszerűek és praktikusak.
Néha testünk túlterheltnek érzi magát a felesleges víz eltávolításakor, mert a mechanizmus fejjel lefelé fordul. Ennek következményei a láb duzzanata, puffadás és csökkent izzadás, a magas környezeti hőmérséklet ellenére. Ezt a jelenséget táplálkozási egyensúlyhiány okozhatja, egy fehérjehiány hátterében - magyarázzák a szakemberek.
Ha nincs elegendő fehérjetartalom a szervezetben, a több mint 60% vízből álló vér kimerül a vízből, amely vonzódni fog a szövetekhez, ahol a tápanyagok koncentrációja magasabb.
A megoldás ebben az esetben a kiegyensúlyozott étrend elfogadása lehet, amely elegendő mennyiségű fehérjét hoz a szervezet számára. A fehérjék szerepe a máj stimulálása az albumin termelésére, amely vegyület gátolja a "menedéket" és a víz felhalmozódását a szövetekben.
Előnyösek a fehér húsból és halból származó fehérjék, valamint a növényi eredetű fehérjék, például szója, bab, lencse vagy borsó fehérjéi.
Természetesen kerülni kell a kolbászt és az egyéb feldolgozott húskészítményeket, mivel ezek általában nagyon sósak, és a só elősegíti a vízvisszatartást. És a fehér kenyér, sajtok, kereskedelmi szószok és még néhány desszert is tartalmaz sót.
A leghatékonyabb vízhajtó gyógynövények
Különböző növények segíthetik a vízvisszatartásban szenvedőket. Ezek a növények a májra, a vesére és az egész nyirokrendszerre hatnak, annak érdekében, hogy a vér mikrocirkulációjának stimulálásával a felesleges vizet "elvezessék" a szövetekből.
A növények tetején a vízvisszatartás ellen zöld tea, pitypang, csalán, sokk és vörös szőlő található.
"sokk hasznos a cserje összes elemének terápiás tulajdonságai miatt: levelek, virágok, gyümölcsök, hashajtó, vizelethajtó és izzadó hatásúak "- magyarázza a háziorvos Ruxandra Constantina, apifitoterápiával kapcsolatos kompetenciákkal, a fővárosi MedAs klinikától.
A következő formákban használható:
- Sokkvirág-elixír - kezdje napi egy teáskanál adaggal, és az egyéni toleranciától függően fokozatosan növelje az adagot.
- Sokkvirág tea - napi egy vagy két csésze.
"csalán erős vízhajtó hatással bírnak, emellett pedig folyékonyítják a vért és méregtelenítik a testet. Ugyanakkor gazdag vasban, káliumban és magnéziumban "- teszi hozzá Ruxandra Constantina orvos.
Használhatók a következők formájában:
- Saláta - nagyon fiatal csalán használható pitypanggal vagy tejjel, kevés olívaolajjal és citrommal együtt.
- Friss levéllé - naponta két-három evőkanál.
- Infúzió - igyon két-három csészét naponta.
- Tinktúra - 30 cseppet adnak be naponta kétszer-háromszor.
"Is, pitypang vízhajtó hatású, serkenti a májat, és sokféle vitaminban gazdag: A, B, C, D, nikotinsav és ásványi sók "- mondja a szakember.
A következő formákban használható:
- A friss pitypanglevél tavasszal, lehetőleg virágzás előtt.
- Főzet, két teáskanál levélből és gyökérből 150 ml vízben elkészítve. Igyon két csészét naponta.
Az intolerancia vagy a hormonális rendellenességek fogyasztása lehet a hibás
A testben a vízvisszatartást konkrétabb egészségügyi problémák okozhatják. Az egyik lehetőség az, hogy a felesleges víz eltávolításának nehézségeit az okozza ételintolerancia például glutén vagy laktóz. Amikor a szervezet nem termeli az ezen ételek megfelelő emésztéséhez szükséges enzimeket, emésztési rendellenességek lépnek fel. Az egyik következmény a víz visszatartása a szövetekben. Mit tudsz csinálni? Zárja ki viszont az étrendből azokat az ételeket, amelyekről azt feltételezi, hogy ételintoleranciát okozhatnak, hogy megtalálja az okát, majd véglegesen megszüntesse.
A vízvisszatartás problémája leginkább a nőket érinti, pontosabban: a nők 95% -ának nehézségei vannak a víz eltávolításával a szövetekből. Ez azzal a nagy hormonális ingadozással magyarázható, amelyet a nők a hónap során tapasztalnak. A nők normális hormonális ingadozása által okozott vízvisszatartás átmeneti, és nincs szükség semmilyen intézkedésre. A vízhajtó teák azonban hasznosak lehetnek.
Nyirokelvezetés - a vizet eltávolító masszázs
Nyirokelvezetés egy olyan masszázsfajta, amely a nyirok keringésének serkentéséből áll, amely színtelen folyadék kering a nyirokrendszer edényein (a testet a vérrendszerrel párhuzamosan keresztezi).
A nyirokelvezetés fő célja a felesleges folyadék kiürítése a testből, és ebben a tekintetben nagyon hatékony. Valójában sok szalonban, ahol végzik, ezt a típusú masszázst olyan masszázsként népszerűsítik, amely azonnali fogyást segít. A vízelvezetés előtt és után végzett mérések pedig megerősítik a derék és a comb kerületének csökkenését. De ez kizárólag a víz eltávolításának köszönhető a szövetekből. És ha a problémát nem kezeljük mélyrehatóan, a vízvisszatartás okától függően, néhány nap alatt - legfeljebb - visszatérünk az eredeti méretekhez.