Egyszerű, szuper lédús banán kenyér cukor nélkül - főző körhinta
Barátok, nekem összetört! Szerelmes ebbe a szuper egyszerű, lédúsba Banán kenyér cukor nélkül. ♡
Mert legyünk őszinték: Ki tudna ellenállni a dekadens módon banánszerű, vastag szelet banán kenyérnek, jó csipet fahéjjal, amelyek csodálatosan diósak és értékes eredeti tönkölyök? Éppen! És ami a legjobb: csak szükségünk van rá egy tál és 15 perc előkészítési idő! Adjon hozzá egy villát a banán pépesítéséhez, és habverővel keverje össze a tésztát, és semmi sem akadályozza a legfinomabb banánkenyeret.
Szóval, kezdjük el ezt a bulit!
Van egy pár dolog, amit különösen szeretek ebben a banános kenyérben.
1. Az összetevők. Fogadok, hogy amúgy is a legtöbbjük van a kamrában! Amúgy rendszeresen szükségünk van tojásra, mézre, fahéjra, sütőporra, olívaolajra és tejre. Ezen kívül egy kis vanília kivonattal (megkaphatjuk a pékség részlegen) és az eredeti tönkölyvel, egy fantasztikus ősi gabonával kedveskedünk. Ehhez a recepthez értékes eredeti tönkölylisztet és tiszta tönkölypelyhet használunk.
2. A készítmény. A csodálatosan lédús banánkenyérhez egyszerűen pépesítse a banánt, keverjen össze olajat és mézet egy nagy tálban, és hajtsa be a maradék hozzávalókat. Tegye egy tepsibe, tegye a sütőbe, és kész.
3. A rugalmasság. Ha egy recept rugalmas, akkor ez az. Úgy érzed, hogy dió, pekándió vagy mazsola? Nincs mit. Szeretne egy jó adag csokoládét? Mindig bent vele! Csak győződjön meg arról, hogy a sütési idő néhány perccel meghosszabbítható.
Hadd összegezzem még egyszer: Ehhez a bombás kenyérhez csak néhány jó alapanyagra, 1 tálra és 15 percre van szüksége.!
De mielőtt egyenesen sütni kezdene, beszéljünk a recept varázslatos összetevőjéről. Hallottál már valaha Eredeti tönköly tartozik? Nagyjából a mai tönköly őse, amelynek néhány igazán nagy előnye van.
1. Csodálatosan diós, tele ízzel.2. Magas tápanyagtartalom. Az eredeti tönköly sok aminosavat, ásványi anyagot és vitamint tartalmaz.
3. Jó emészthetőség.
Általánosságban az is előfordul, hogy a régi gabonatípusok közül sok, például emmer, einkorn, ókori rozs és ősi tönköly igénytelen, ezért alig van szüksége műtrágyára és növényvédő szerre. Ez azt jelenti, hogy ezeket a régi fajtákat fenntarthatóbb módon lehet termeszteni. És nagyon ízletesek is. Mármint ez a banános kenyér a legjobb példa!: D
Ha többet szeretne megtudni a tönköly és az együttes témáról, akkor nézze meg Ősi gabona kezdeményezés múlt. A kezdeményezés például az ősi gabonának és a részvényeknek szól Facebook és Instagram sok érdekes tény és remek recept a régi fajtákról. Szóval, ugorj át oda!
Ok, most, hogy tudod, milyen élesek az ősi szemek, elkezdhetsz sütni.
A cukor nélküli banánkenyér:
- Csodálatosan lédús.
- Banán és fahéj.
- Diós az eredeti tönkölynek köszönhetően.
- A tökéletes „gyors sütés valamit” recept.
Kipróbálta már ezt a receptet? Akkor szólj! Hozzászólás, értékelés és ne felejtsd el feltüntetni a fotódat az Instagram-on # főző körhinta megjelölni. Köszönöm kedvesek!