Egzotikus tészta saláták

Az előző napon főtt és lehűtött tészta glikémiás indexe alacsonyabb (tudjon meg többet: Alexandra Retion dietetikus - táplálkozási tanácsadó tanácsai >>> lásd a cikket)

Ebben a receptben házi Mango ecetet használtam. Készen áll a boltban.

Egzotikus tészta saláta recept

Számoljon részenként 35 g komplex szénhidrátot (keményítőtartalmú ételek) és kb. 8 g egyszerű szénhidrátot.

Hozzávalók

Utasítás

1. Előző nap főzze meg a tésztát nagy mennyiségű vízben, majd engedje le és keverje össze a kókuszolajjal - tartsa a hűtőszekrényben.
2. Tálalás előtt 1 órával adjuk hozzá a kis ékekre vágott paradicsomot, a pomelót (ideális esetben a negyedeket körülvevő vékony bőr eltávolításához), a felszeletelt avokádót és a garnélarákot.
3. Ízesítsük egy csepegtető olívaolajjal, lime-lével, kevés mangóecettel és keverjük össze a gyógynövényekkel.
4. A legbátrabbak adnak hozzá egy kis fűszert !

• Főtt:Fogyókúrák és intoleráns konyha
• Étel típusa:Saláta
• Nehézségi szint:Könnyen

Megjegyzések megtekintése (4)

Helló, sietek elkészíteni ezt a salátát, ami jól csábít. Köszönöm minden receptjét, cukorbeteg vagyok, nagyra értékelem javaslatait. Köszönöm szépen köszönöm és vigyázzon magára. Szép napot.

---