Ehet diót terhesség alatt EDEKA

Az Ön EDEKA szakemberei mutatják be.

ehet

Itt EDEKA szakértőink koncentrált tudásukkal a táplálkozás, a főzés, a zöldségek és gyümölcs, valamint a hús és a bor területén válaszoltak kérdéseire.

Ehet diót terhesség alatt?

Birthe Wulf

Elvileg semmi sem szól a dió terhesség alatti fogyasztása ellen. A legújabb kutatások szerint a születendő csecsemő allergiájának megelőzésére nincs szükség speciális étrendre terhesség alatt. A potenciálisan allergén ételek, például a diófélék kerülése terhesség alatt ezért nem befolyásolja a gyermek allergia kockázatát. Ellenkezőleg: a terhesség alatt az allergének folyamatos kerülése akár a gyermek allergiára való hajlamát is növelheti. Itt még végleges tanulmányok vannak folyamatban.

Ha maga allergiás a diófélékre, akkor természetesen nem szabad diót fogyasztania terhesség alatt. Általában azonban a diót egészségesnek tekintik, mivel hozzájárulnak a kiegyensúlyozott étrendhez. Naponta körülbelül 30 gramm pörkölt, sózatlan dió fogyasztását javasoljuk. Ez az összeg nagyjából egy maréknak felel meg.