Ehető rovarok - szöcskék, tücskök, lisztférgek - tápértéke

ÉLELMISZER RITKÁINK TÁPLÁLÓ ÉRTÉKEI
(100 gramm fagyasztva szárított rovarra)

Energia: 525 Kcal/2200 KJ
Zsírok: 31,6 g
ebből telített zsírsavak: 11,9 g
Szénhidrátok: 1,6 g
ebből cukor: 0,8 g
Élelmi rost: 6,5 g
Fehérje: 56,3 g
Só: 0,4 g

Szöcskék finom, diós ízű, és több fehérjével látja el a marhahúst. Nagyon jól megsüthetők, vagy csokoládéba és karamellbe csomagolhatók.

Alkalmas Sáskás receptek itt találhatók: Rovarreceptek ►

Energia: 525 Kcal/2200 KJ
Zsírok: 30,7 g
ebből telített zsírsavak: 12,4 g
Szénhidrátok: ÉTELEK

Energia: 510 Kcal/2135 KJ
Zsírok: 29,4 g
ebből telített zsírsavak: 7,1 g
Szénhidrátok: 5,9 g
ebből cukor: 0,9 g
Élelmi rost: 5,0 g
Fehérje: 54,1 g
Só: 0,5 g

Mealworms - klasszikus. Akár csokoládéba mártva, akár a serpenyőben megsütve, vagy rövid ideig megsütve.
A lisztférgekben gazdag fehérje és telítetlen zsírsavak, és ízükben hasonlóak
(az elkészítés módjától függően) pörkölt dió vagy mandula.

Alkalmas Receptek lisztférgekkel itt találhatók: Rovarreceptek ►

Energia: 510 Kcal/2135 KJ
Zsírok: 28,7 g
ebből telített zsírsavak: 10,1 g
Szénhidrátok: 2,7 g
ebből cukrok: .

---