Éjszakai izzadás - SAMINA
ÉJSZAKAI BIZONYÍTVÁNY
Az éjszakai izzadás vagy az éjszakai hiperhidrózis orvosi értelemben alvászavar. Az érintettek hosszú ideig éjszakai izzadástól szenvednek. A beteg alvása tartósan zavart okoz, amelynek gyakran sok másodlagos tünete van. Ezt a betegséget meg kell különböztetni a "normál" vagy alkalmi éjszakai izzadástól, amelynek okai többnyire környezeti vagy viselkedési okok. A rossz szoba vagy ágy klíma, a fűszeres ételek, az alkoholfogyasztás, a stressz vagy a félelem néhány példa az izzadást kiváltó tényezőkre. Az életmód és az alvási szokások ezért fontos szerepet játszanak a jó minőségű alvás terén.
okoz
Amikor az éjszakai izzadás krónikussá válik, és az alvás tartósan zavart, az életminőség jelentősen romlik. Fontos, hogy mielőbb megtalálják ennek az alvászavarnak az okát. Egyrészt az akut és/vagy súlyos betegségek kiválthatják a problémát, másrészt a hosszú távú alvászavar sok másodlagos betegséghez vezethet. Felmerül egy „ördögi kör”, amelyet meg kell szakítani. Ajánlatos orvoslátogatás, ha a hyperhidrosis hetekig fennáll, és az oka nem tisztázott, vagy a kezelés orvosi ellátást igényel. A lehetséges okok:
Zavart nappali-éjszakai ritmus
Rémálmok/érzelmi stresszes helyzetek
Fizikai és pszichológiai stressz
Kábítószerek, luxusételek és gyógyszerek fogyasztása
Kórosan megnőtt a verejtéktermelés
Fertőző betegségek (pl. Influenzaszerű fertőzések)
Krónikus fertőzések (pl. AIDS és tuberkulózis)
Autoimmun betegségek (pl. Rheumatoid arthritis)
Karcinóma/leukémia/limfóma
Tünetek
Az éjszakai izzadás további tünetek nélkül általában ártalmatlan. Ha további tünetek, például láz, súlycsökkenés, fájdalom, hangos horkolás vagy hasonló események jelentkeznek, ajánlatos orvoslátogatás. Részletes anamnézist fog használni az alapbetegség kutatására.
Megelőzés és kezelés
Az éjszakai hyperhidrosis orvosi kezelése az alapbetegségre irányul. Az élet- és/vagy alvási szokások kis változásaival azonban az érintettek gyakran tehetnek valamit az éjszakai izzadás ellen:
Rendszeres nappali-éjszakai ritmus elegendő alvással
Az alkoholról, a nikotinról és más stimulánsokról vagy drogokról való lemondás
Csökkentse a stressz szintjét, és hirtelen pszichés stressz esetén kérjen segítséget kívülről
Egyél egészséges táplálkozást, igyál elegendő folyadékot, és kerüld az esti fűszeres és zsíros ételeket
Hozzon létre egy jó szoba és ágy klímát természetes ágyneművel
Cél az egészséges testmozgás és a normális súly